肾脏|胸闷、气急……松江医师：也许是你身体这个部位出了问题( 二 ) 我们的肾

2.合理用药
肾病本身的药物治疗要求不要擅自停药，按剂量足疗程服用，不要自作主张减药、停药。
3.按时复诊
肾病的治疗需要的是持续的维护，而不是一劳永逸，靠感觉和症状没办法区别肾病是好是坏，所以每年一到两次的肾脏复查也是必不可少的。
4.加强自我管理
日常生活中，饮食、运动、心情都会影响肾病病情的进展。日常饮食要注意蛋白的适量摄入、充足的能量摄入、控制盐的摄入等等。此外，还要注意适度锻炼、规律作息。良好乐观的心情对肾友的健康也起着重要的作用，要保持积极乐观的心态。
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日常生活中，普通人如何远离肾脏疾病？
第一，少吃盐
正常人一天吃盐最好控制在6克以内。特别是高血压患者不能吃太多的盐,因为吃太多的盐会使血压升高，从而对肾脏造成继发性损害。
第二，多喝水
人体的80%是由水组成的，所以，水对人体非常重要。水可以帮助肾脏排除过多的垃圾毒素，所以不要等到口渴才喝水,这是一个非常有害肾脏的习惯。
第三，别憋尿
如果不定期排尿，膀胱里就会滋生大量的细菌，还会刺激膀胱内的反射神经，导致尿液倒流，对肾脏造成很大的损害，严重的情况下还会导致肾脏疾病的发生。
第四，少喝碳酸饮料
很多人喜欢喝冰镇碳酸饮料解渴，但不知道碳酸饮料含有咖啡因以及大量的糖，会增加肾脏的负担。
第五，少熬夜
由于生活的压力，许多人不得不加班到很晚。经常熬夜会使肾脏排毒不能进入最佳状态，导致肾毒素不能顺利排出。
第六，戒烟
烟草中有许多有害物质威胁着我们的健康。对肾脏来说，烟草中含有大量对肾脏有害的尼古丁和重金属。
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《健康智慧屋》由松江区融媒体中心和区卫健委联合推出。合作单位：松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海交通大学附属第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院。
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文字、音频：韩雪楠
【肾脏|胸闷、气急……松江医师：也许是你身体这个部位出了问题】编辑：韩佳怡