医生苦劝，不论男女，四十五岁之后少碰4种食物，小心发生脑梗塞 “你永远不知道明天和意外

“你永远不知道明天和意外，到底哪一个先来” 。前几天，周大爷吃完晚饭，正打算出去散步消消食，刚站起来就感觉头晕，眼前一阵恍惚，随即他扶住身边的椅子缓了好一会儿，不适的症状才慢慢消失。
周大爷以为这是刚吃完饭不久，供血不足导致的，说不定睡一觉明天起来也就没事了，所以压根儿没把这当回事儿。
到了第二天早上，张大爷刚想起床，却突然发觉左手好像不受控制般，提不起劲儿来，就连开口说话都好像做不到，舌头好像打结了，发不出声音。老伴发现后，立即拨打了120 。
医生确诊周大爷得的是脑梗塞，幸亏送医及时，要是再晚来的话，命就保不住了。
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一、脑梗疾病非中老年人“专利”脑梗又叫缺血性脑卒中，是因为局部的脑组织出现血液循环障碍，导致的缺血、缺氧，进而出现软化坏死的情况。脑梗的发病群体主要集中在45岁到70岁的中老年人，大约70%的发病者都是这个群体。
但近年来年轻人的发病趋势也在不断上升，尤以25岁到35岁之间的年轻群体逐渐增多。年轻人脑梗的发作，主要因素是生活压力大、作息不规律、没有形成良好的饮食习惯，而且还有抽烟喝酒等不良生活方式。
这些因素叠加在一起，在加上缺乏运动，从而诱使了脑梗提前发作。而对于主要发病的中老年群体而言，如果本身的饮食、运动、作息同样不规律，这些因素伴随着新陈代谢的逐渐减慢，最终导致了该病的发生。
中老年群体是发病的高危群体，但是如果没有一个好的生活习惯，发病的年龄将会提前。
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二、脑梗塞发作前，会发出这5个“警报”脑梗塞在发作之前，身体会有一定的征兆，这些征兆可能发生在脑梗塞之前几小时甚至一个月之内，这在临床上被称为中风预兆，也叫暂时性缺血中风。
临床上，短暂性脑缺血发作后7天内发生卒中的风险为8%～12% ， 1个月内发生卒中的风险为11%～15% ， 90天内发生卒中的风险为20% 。大约半数以上的患者在脑卒中发病前有短暂性脑缺血发作的病史。
口眼歪斜：
患者会出现流口水，吐字不清，吞咽困难等症状，而且还会伴随失语或者词不达意。上述案例中，周大爷就出现了发声困难的情况。
头晕头痛：
突然出现的剧烈头晕或者头痛，甚至还伴随恶心呕吐，程度很重，而且有持续性。
肢体麻木：
或者会出现一侧肢体的麻木，也会波及面部、舌头以及口唇，此外，视力和听力也会发生明显改变。
意识障碍：
患者精神状态很差，而且表现得昏昏欲睡，性格也会突然发生变化，或者喜怒无常或者沉默寡言，而且往往还伴随短暂的意识缺失。
乏力：
全身乏力，出虚汗，伴随着低热以及胸闷，有时会出现心悸和突然的阵发性呕吐。
这些症状不一定会全部出现，但是一旦出现了不能掉以轻心，很可能是脑梗塞发作前的警报。此时患者应该保持安静，避免精神过度紧张，而且要及时送医治疗。
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三、不想得脑梗塞，少碰4种食物脑梗塞疾病虽然发病迅猛，但是其疾病的进展，却是在人体内一点点积累起来的。想要预防脑梗，就需要尽早的在生活中采取综合的措施。首先在饮食方面，要避免油腻、高盐、高糖类食物的过度摄入。
1.油腻的食物
油腻类的食物，会导致血液中胆固醇以及甘油三酯水平的增高，血管中脂质沉淀物的增多，血栓的形成几率也会增加，在这种情况下，脑梗发生的几率就会大大的增加。