孩子脾胃虚弱，不宜吃"大人饭"，提醒各位家长，赶紧戒掉许多家庭有了宝宝之后

许多家庭有了宝宝之后，整个家的大人就会围绕一个孩子展开"战斗" ，尤其是到了要添加辅食的时候，更是让父母操碎了心。
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邻居家的孩子灵灵现在已经1岁多了，给她添加辅食已经几个月了，刚开始吃的还津津有味，最近一段时间灵灵却有点厌食，喂她啥就只吃两口。
后来，邻居就给灵灵做饭的时候加一点调料，孩子一闻到"色香味"俱全的饭菜就吃的特别过多，可是没想过过了没多久，孩子连饭都不愿意吃了。
之后邻居带着灵灵去了医院检查，发现是脾胃虚弱已经出现了积食所致，医生当时就建议，饮食上一定要注意。
可是邻居就感觉有点委屈了，平时够注意了，给灵灵做饭的时候都会放一些调料，把她的饭炒的香香的。医生听完笑着说"孩子的脾胃本身就比较弱，不能吃大人饭，尤其是盐和糖，都需要让孩子少吃，长期会损害孩子的脾胃。 "
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一、3种容易损害脾胃的调味料，少给孩子吃
1、味精，鸡精
味精、鸡精可以说家中常备的调味料，不仅味道好，还能够起到提鲜的作用，尤其是在做饭菜的时候放入一点，香喷喷的。
但是，若在放调料的时候锅的温度过高，如果放的过早就很容易在高温的环境下过度的分解，产生有害身体的物质，也不利于孩子的脾胃健康。因此，这些调料记得出国前再放。
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二、食用油
食用油可以说炒菜的时候必备，但是，对于孩子来说吃食用油太多会加重肠胃负担，油进入肠胃后会形成一个保护膜，会降低肠胃的蠕动能力。
另外还有就是有的人会采用动物油炒菜，觉得这样炒出来的菜更香，可是，这种油脂的含量非常高，不仅不利于脾胃还不利于心血管健康。
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三、料酒
在做肉食的时候，避免少不了料酒，可以去除腥气，同时还能够提鲜，可是，在孩子的饮食里一定不要出现料酒。
料酒很容易增加孩子的脾胃负担，长期吃很容易诱发积食的出现，尤其是在6岁之内的孩子，脾胃发育尚未完全，调料不能吃的太多。
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如何预防孩子积食：
1、调理孩子的饮食习惯
对于孩子来说，平时的饮食非常的重要，尤其是在冬季，一定要给孩子养成正确的饮食习惯，切勿贪凉、贪吃、贪辣。饮食上要多加注意，多吃一些有助于脾胃消化的食物。
2、多带孩子走动
许多家长娇生惯养孩子，孩子都已经3,4岁了还不会自己动手吃饭，依旧需要家人来喂，甚至有的家庭带孩子出门就一直抱在怀里，要么推个婴儿车。
不让孩子下地走路，稍微大一点也是把孩子圈养在家中，没有时间陪孩子出去玩耍，久而久之孩子的身体抵抗力也就会变差，肠胃的消化能力也不会特别的好。
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3、给孩子揉按腹部
当孩子肠胃不适的时候，家长应该学会给孩子按摩腹部，只有经过充足的揉按，才能够保证孩子脾胃的正常运作。
【孩子脾胃虚弱，不宜吃"大人饭"，提醒各位家长，赶紧戒掉】同时，还可以给孩子捏脊，也就是从孩子的尾椎骨开始，一直到孩子的颈椎下方的部位。主要作用是促进脾胃经的循环。

孩子脾胃虚弱，不宜吃&quot;大人饭&quot;，提醒各位家长，赶紧戒掉

孩子脾胃虚弱，不宜吃"大人饭"，提醒各位家长，赶紧戒掉