如果你也想更高效地读书 ， 更快速地成长；
如果你也因为上班、带娃、做家务没有时间看书；
如果你也因为书太厚 ， 太难啃 ， 不喜欢看纸质书而困扰；
如果你也有很多让你焦虑、迷茫、烦恼的事情；
推荐你换一种方式 ， 来情感读书会听书 ， 听大咖为你领读的经典著作 。
今天的这本书《允许你自己——遇见完整的自己》凌子老师用专业的心理学知识 ， 结合自己的实战经验与智慧 ， 讲给你听 。
你每天上下班路上、做家务时、带孩子时 ， 都可以听 ， 利用碎片时间 ， 就能达到比自己看书更好的学习效果 。
如果2021年给自己做一项自我投资 ， 相信从开始加入读书会听这本书是个不错的选择 。
这是一位著名心理咨询师丛非从老师的书 ， 书中他告诉了我们许多的心理真相 。 一共46篇 ， 每一篇都与我们的生活惜惜相关 。

• 不能示弱的人只是看起来很强大 ， 而真正的强大是真实 ， 既可以展示自己的脆弱 ， 也可以展示自己的强大 。
• 内向都是被自己吓出来的 。
• 紧张是正常、必要 ， 甚至很可爱的现象 。
• 世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽 ， 愉悦到骨子里头的事了 。
• 允许自己不开心 ， 才能真正开心 。
• 太怕失去 ， 甚至是一种不敢拥有 。
• 人不是因为有很多事情要做而焦虑 ， 而是因为自带了焦虑 ， 需要找很多事情做 。
• 很多时候别人的拒绝和否定 ， 和你好不好没有关系 。

最后 ， 丛非从老师说：人生的很多问题 ， 都是我们潜意识里自己造成的,就是不允许自己 。 我们从小背负了太多的标签 ， 不允许自己这样,不允许自己那样 ， 我们每天背负着这些标签在奔跑 ， 在到达我们想要去的远方之前 ， 已经累趴下了 。 我们喜欢用完美来要求自己 ， 其实完美不完美都是我们整体的一部分 。 可以示弱 ， 才是坚强 ， 可以不对 ， 才是自由 ， 可以失去 ， 才是拥有 ， 可以否定 ， 才是自信 ， 可以拒绝 ， 才是善待 ， 可以负能量 ， 才是正能量不完美才美 ， 允许自己 ， 轻装前行 ， 活出不一样的自己 ， 开出不一样的结果 。 这是本年度凌子老师推荐的第一本书 ， 购买后可以加入我们的读书群 。 扫码立即加入

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