3、热敷眼睛
当长时间用眼的时候 ， 我们经常会感到眼睛酸涩 ， 眼干 ， 这时我们可以用毛巾来热敷一下 ， 不仅可以缓解眼疲劳 ， 还能起到护眼的作用 。 注意用热毛巾敷5分钟即可 。
4、滴眼药水
当我们感觉到眼睛有不适感的时候 ， 也可以选择滴眼药水 ， 可以快速地缓解眼干 ， 眼疲劳的症状 。 注意滴眼药水的时候要选择适合自己的 ， 不要随便乱滴 ， 如果没有正确使用眼药水 ， 也会伤害眼睛 。
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5、眼保健操
工作一段时间 ， 可以去掉眼镜 ， 做一下眼保健操 ， 不仅可以让眼睛得到休息 ， 还能缓解眼疲劳 ， 防止视力快速下降 。
总之 ， 切记不要用眼过度 ， 一定要保护好我们的视力 ， 希望这些方法对你们有所帮助 。

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