脾胃虚弱怎么办？茯苓加它健脾养胃你最近是不是出现气力不足、头晕脚轻、

你最近是不是出现气力不足、头晕脚轻、血色淡，出现面色黯黄的症状？这很可能是脾胃虚弱的表现！我们今天要讲的主角茯苓。它有健脾养胃的功效，还可以作为一味美容药材。
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它是一味中药，它也是一种真菌，茯苓是在7—9月的采挖，每年3个月的采挖时间，要经过反反复数次的阴干，表面有皱纹，内部白色或粉色，个大坚实者为佳。
《神农本草经》中提到有2000多种中药药材，中药上品中就有今天我们要讲述的茯苓。茯苓性平，味甘，可以补气、和胃健脾、渗湿利水的功效。当湿气侵入我们体内，要先调理脾胃。如果你的脾胃好了，我们身体的排湿能力自然就变强了。
无论你寒热虚实，你都可以用茯苓来调理体内的湿气，脾虚水液的不运化。
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茯苓除了健脾养胃的功效，它还可以美容养颜。食用茯苓的话可以使我们的面部光滑，光彩照人。现代医学认为，茯苓可以之所以可以供给组织细胞，是因为血液中的氧合血红蛋白释放了更多的氧，可以使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，从而达到美容效果。
巧用茯苓健脾养胃
1、四君子汤
它是由党参、白术、茯苓等组成
可以健脾益气、补气的基础方也就是说的它。
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【脾胃虚弱怎么办？茯苓加它健脾养胃】 2、四物汤
它由熟地黄、当归、白芍等组成
一般用于心悸失眠的、头晕目眩的，四物汤具有非常好的补血活血调经的作用。被称为“妇科圣方”
3、六味地黄汤
它是由熟地、山茱萸肉、丹皮、泽泻、山药、茯苓组成
可以滋阴补肾，多用于肾阴亏损、肾虚等症状
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4、苓提明水
是由茯苓、薏苡仁、山楂、桑叶、桃仁等药食原料组成
可以强健脾胃、祛湿、增强个人体质。
茯苓对人体的健康有很多好处，茯苓可以帮助人们增强机体的免疫力，在人体健康方面有非常高的营养价值。茯苓是个好东西健脾、去湿气，它性温，不会损害我们的脾胃，对于体内有湿气，和水肿的人来说，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症哦。