想让关系长久甜蜜，必须要避开的3个雷区( 三 )

我现在也很纠结还要不要继续，因为他经常这样，他做的事情每次都跟我预期中相差太远。
完全不会以我喜欢的方式来爱我，我觉得他还是不够爱我吧。 ”

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看完之后我哭笑不得，又是一个高预期导致低幸福体验的例子。
在现实可能固定的情况下，一个人所能够获得的幸福体验，跟他的预期是成反比的，这种关系在恋爱中就是：
你的幸福体验=对方的行动÷你的预期。
预期越小，幸福体验越高，预期越大，幸福体验越低。
从表妹的描述中，她的预期显然是很高的，那么她从男生那里获得的幸福体验就相对更低。
低幸福体验就带来坏的心情，而坏的心情又会引导着自己作出更多不适当的行为。
【想让关系长久甜蜜，必须要避开的3个雷区】从而让两个人的关系陷入僵局。
所以这也是为什么尽管男生推掉了加班去陪她，她还是不开心。
之后当她问男朋友要礼物，他却只买了小捧的玫瑰花和巧克力，其实也是给她花钱了，而她却浑然不知，怪他没有精心给你准备礼物。
很大程度上就是没有管理好自己的预期。
所以说，你的幸福体验一部分取决于你的预期。
想要增加幸福感,增强对爱情的幸福体验,最好的方法就是管理好你的期望值,降低你对他的高要求。
因为较低的期望值,往往会产生一个超出你预期的结果,而且还会对幸福感产生最积极的影响。
当你学会管理自己的期待值，也不给对方压力，对方反而会行动，往往还会产生一个超出你预期的结果，反而会有惊喜！
你的幸福程度取决于你的情感期望值。

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有人说：
“可我就是喜欢我什么都不说，他也能知道我要什么啊！爱我不就是要把我宠成公主吗？”
但，你最爱的人，他终究也只是个凡人。
他不是三头六臂，不是无所不能。
真正的爱情，不是谁把谁宠到天上去，不是谁为谁遮风挡雨，而是应该手牵着手，互相陪伴，一起成长，一起修炼成为更好的自己。