早餐这样做不用早起，吃得比皇帝丰盛，太幸福了 t,nbbengnewid_6292d937431b2bce114b0e

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这是我家今天的早餐，我老公一看早餐就说吃得比皇帝还丰盛了，品种那么多，这也太幸福了吧！这桌早餐都是平时经常做的，都是我老公喜欢吃的。我做这桌早餐不用早起，大概20分钟就能做好，也就是说跟平时的早餐用时差不多。这桌早餐把饺子做了饺子抱蛋和水饺，我觉得稍微变化了一下，让老公感觉满满的幸福，我花了那么点心思实在值得。

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【 早餐这样做不用早起，吃得比皇帝丰盛，太幸福了】很多人都会觉得做早餐很麻烦，宁愿在快餐店或者小吃店解决早餐。实际上做早餐并不费事，在家吃早餐，可以按照营养早餐必备的四个元素来准备食材，营养早餐的四个元素指的肉类（蛋白质）、谷物（碳水化合物）、奶类和蔬果类，像今天的早餐饺子就包含了谷物和肉类，饺子皮用面粉做的，饺子馅用了玉米鲜肉做的，玉米和哈密瓜就属于蔬果类，这桌早餐不仅容易做，还营养全面，确保一个上午有足够的能量。

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这是饺子抱蛋，简单地说就是煎饺子加上煎鸡蛋，饺子是上个周末包的，当天吃省了十多只饺子，我把这些饺子放在冰箱冷冻保存。煎饺子不用提前解冻，煎之前用水浸泡1-2分钟，稍微回暖一下。

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在小煎锅上放少许油，把6只冷冻饺子摆放在小煎锅上。这个小煎锅是在早餐机上面，这台早餐机用了一段时间，今天我把饺子分成两种做法，这个早餐机比较省事。一边煎饺子，另一边在煮饺子。

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把2只鸡蛋液放在大碗里，打发一下，等饺子煎得金黄，倒入打发过得蛋液，盖上盖子，等鸡蛋液成型，饺子和煎蛋都已经煎熟。撒上葱粒和白芝麻。我老公很喜欢吃饺子抱蛋，煎多少都能吃完。

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我用这个小煮锅，煮了6只饺子。煮锅烧开水后，放入饺子和少许盐，盖上盖子，等水再次烧开，加入半碗水，盖上盖子煮，如此再重复1次，水饺就做好了。

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这是煮好的饺子，自己包的饺子馅料多皮很薄，不管煎还是水煮饺子都很好吃。

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这是红豆黑米粥，从8月开始，我挺喜欢吃杂粮粥，自己买了一些杂粮，每次煮粥以两种为主食材，再放入5、6种其他食材，用这个方法，可以1个月不重样地吃杂粮粥。红豆黑米粥以红豆和黑米为主食材，然后放了黄小米、黑小米、糯米、南瓜子、莲子和百合，这款粥可以健脾胃和补气血。

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这是花生薏仁豆奶，用了花生、薏米、黄豆和牛奶，自己做豆奶可以搭配一些喜爱地食材，花生薏仁豆奶有着花生的香味，花生的能量很足。薏米可以健脾祛湿，黄豆的植物蛋白含量比较高，黄豆和牛奶可以补充植物蛋白和动物蛋白。

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这是蒸玉米，蒸玉米不要把玉米皮全部剥掉，蒸出来的玉米水分足，有玉米皮蒸出来的玉米保存了玉米本身的清甜和汁水，又有玉米的香味。