既是零食也是主食，建议大家春节后要多吃，低卡饱腹润肠道！一滴水|精光|出锅|老公|过程|电饭锅|中

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哈喽各位集美们，春节已过，你的体重是不是比过年前重了5斤以上？在春节的时候大鱼大肉吃多了是最容易发胖的时候，在春节后可得注意了，一定要赶快把春节囤的肉肉赶快退回去。

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不过日常节食没有动力、运动没有毅力，那么唯有多吃一些低卡饱腹的食物才能有效地控制热量摄入，想要控制体重的各位集美们，不妨品尝一下下面这4种美味，既是零食也是主食，低卡饱腹润肠道，多吃让你越吃越瘦哦！低卡魔芋蛋糕 0脂肪

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魔芋是食物界有名的低卡饱腹的代表，它的热量非常之低几乎可以忽略，而且包含丰富的膳食纤维还可以润肠通便。比如这个魔芋蛋糕既可以当零食也可以当代餐主食吃。【 既是零食也是主食，建议大家春节后要多吃，低卡饱腹润肠道！】

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它里面没有添加任何面粉，全都是魔芋粉和乳清蛋白粉，蛋白质含量非常之高，吃块可以饱腹5小时，尤其是晚上当代餐主食可以非常棒！

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它的口感绵软细密，吃起来就像空气的感觉，而且也有甜甜的味道，添加了赤糖醇不参与代谢不会有热量产生，好吃极了，控制不住嘴巴的集美们一定要囤上当零食吃。领券立减40元，便宜又好吃的魔芋蛋糕！

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饼干是女生们最喜欢的小零食之一，不过一般的饼干热量都非常之高，尤其是酥性饼干特别油，而且还甜到发腻。建议女生可以品尝这种低卡好吃的豆乳饼干，好吃不怕胖。

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它和普通的饼干不同，它的含油量非常之低，而且是酥脆的威化中涂抹厚厚的豆乳，咬下去就像吃夹心饼干一样香甜可口，都舍不得咽下去。酥脆感觉堪比薯片，当小零食当早餐都不错哦。

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独立的小包装干净又卫生，而且非常便携，如果早晨来不及吃早饭可以备上2块放在包里或者直接放在办公室或者课桌里，非常方便。领券立减10元，酥脆无比的感觉！

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全麦是粗粮中饱腹感很强的一种谷物，而且富含膳食纤维脂肪含量极低，很多人在减脂期都会吃全麦面包，但是市场上的全麦面包很多都是噱头含量较低，不妨尝尝这种全麦欧包，全麦含量高达50?上，真全麦欧包！

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在欧包里面还包裹了香甜的馅料，像紫薯、抹茶味、丝绒味都非常好吃，尤其是紫薯和丝绒简直太好吃了，早晨或者晚上可以当主食，下午犯饿的时候也可以当零食吃，不用害怕胖。领券立减10元！粗粮欧包，高纤维饮食，润肠道、助消化！

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手撕素肉是豆制品之一，大豆含有大豆蛋白对人体吸收有好处，而且脂肪含量很低，是减脂期最佳的零食之一。