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一般来说 ， 喝红酒的最佳时间是在每天下午2时以后 。 因为在上午 ， 肚子中的食物会比较少 ， 这时你的身体正在迫切的想要吸收养分 ， 如果此时喝酒的话 ， 酒精很容易被身体吸收 ， 使血液中的酒精浓度迅速升高 ， 会对身体器官造成较大伤害 。

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而中午吃完午饭 ， 身体各项机能恢复正常 ， 此时再喝酒 ， 不会出现这种损害身体的情况 。 此外 ， 空腹、情绪激动时也不宜饮酒 。
【「北青网」红酒怎么喝养生效果最好？午后喝酒有利于健康】

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少量的酒精会对大脑起抑制作用 ， 可以使人昏昏欲睡 。 其实不单单只是酒精有助于睡眠 ， 葡萄酒中含有一种褪黑素 ， 这是一种睡眠辅助激素 ， 也可以有效帮助睡眠 。

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