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黑芝麻入肝、肾、肺、脾经 ， 有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效 ， 食用芝麻可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能 。

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红枣是一种比较养肝的食物 ， 肝功能比较差的人在日常生活中可以用红枣来冲水喝 ， 这种方法对于利肝排毒是很有效果的 。
【『』有助于养肝排毒的食物 黑芝麻补血明目益肝养发】

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枸杞具有滋养肾脏的作用 ， 是提高肝脏功能的常用食材 ， 它含有大量的多糖 ， 多糖通常对受损的肝细胞有修复作用 ， 可以促进身体健康 ， 改善肝功能 ， 促进体内毒素的排泄 。

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