进入3月以来 ， 大部分公司已经开始陆陆续续的复工啦 ， 成都早晚的上班高峰点又恢复了日常堵车的常态 。 其实对于上班族来说 ， 比起挤车的烦恼 ， 更让人头秃的恐怕是工作餐的问题吧 。

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此前 ， 网友还分享了许多“高考式吃饭”的照片 。 一人一桌 ， 相隔一米以上……硬是吃出了科举考试的感觉

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同时 ， 身边很多朋友都在抱怨自己没怎么出去跑步 ， 成功养成了一身肥膘 ， 放假回家的时候还能说是村里的二花 ， 复工后就已经是村里的二胖了 。

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“三分练、七分吃”
“自己带饭吃得香 ， 分开就餐心不慌”
真是说到点子上了 。 非常时期 ， 对于上班族来说 ， 自己做减脂工作餐简直是明智选择之一 。 来看看网友们的减脂工作餐都吃了些什么？

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图片来源微博 @营养师王婧

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图片来源小红书 Nana小桐
现在朋友圈的主题已经华丽丽的从晒宅家厨艺转变为晒复工便当 。

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图片来源小红书 赵小胖吃饭日记

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图片来源小红书 里拉
【[上班族]上班族的减脂餐都吃些什么？】带饭说着容易 ， 坚持真的挺难 。 不过呢 ， 看了网友们的减脂工作餐 ， 也能发现不少简单而且方便又美味的工作餐便当可以做哇 。

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图片来源微博@无所谓俱乐部所长

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图片来源微博@Z_rita
准备减脂便当千万不要随便凑合 ， 营养搭配不均衡 ， 最后要么吃不饱 ， 要么过劳肥 。
小编搜集了一些网友的建议 ， 你可以提前给自己安排一周的减脂餐搭配哦～

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来源微博@泡沫Keepingfit

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