【钟南山】“体育锻炼”有多重要？84岁终南山院士的体育之路钟南山|终南山

【【钟南山】“体育锻炼”有多重要？84岁终南山院士的体育之路】

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从2003年抗击“非典”先进人物到现在，钟南山已经84的年龄，却依然坚持自己的工作岗位。
钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年，是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物。《人民日报》微博这样评价他："84岁的钟南山，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。

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我们看到，这样一位84岁高龄的钟南山身材依然挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于年轻人，丝毫不像一位耄耋老人。精神矍铄的他，身上充满活力和激情，看上去似乎不到60岁的模样，这都得益于他几十年如一日的坚持锻炼。

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钟南山爱好体育锻炼。 1955年就读大学，在校运会的舞台上，钟南山充分展现出他的体育才华。如今60多年过去了，钟南山依然保持着全校110米栏（成绩是15秒9）和400栏（成绩是55秒1）两项纪录。 1959年，钟南山在全运会赛场上证明了自己，他在男子400米比赛中跑出了54.4秒的成绩，创造了当时的全国纪录。

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几十年来，钟南山从未停止过锻炼。甚至在出差时，他也会带上拉力器，在休息之余做拉力运动。即使没有带运动器材，他也会徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。

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"锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。 "时至今日，钟南山在日常看病、门诊、查房、会诊、科研等繁忙的工作之余，仍坚持每周锻炼3次以上，每次锻炼约1个小时， "锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分" 。

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如今，抗击新型冠状病毒肺炎已经到了非常关键的阶段，我们相信，在钟南山等白衣天使的带领下，我们一定可以早日打赢这场攻坚战，加油中国！
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