在怀孕前 ， 做好准备工作是非常重要的 ， 不仅可以调节双方的身体状况 ， 也能让一些好的习惯延续到怀孕期间 。
在怀孕期间 ， 孕妈的心情常常处于“过山车”的状态 ， 忽上忽下的情绪状况和不舒适的身体情况 ， 孕妈很难强迫自己去养成一个好的习惯 。
所以 ， 孕前就做好准备吧 ， 把这份准备延续到孕期 ， 到时候会轻松很多的 。

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