【脚气】“去湿之最”赤小豆的4种妙用，如果您体内湿气重，值得收藏
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“去湿之最”赤小豆的4种妙用 ， 如果您体内湿气重 ， 值得收藏！
赤小豆属于“药食同源”之品 ， 它不仅是一味很好的去湿药材 ， 也是一味很好的除湿气的食材 。
生活之中很多人也会用些赤小豆泡茶或者煮粥喝 ， 它可以有效地帮助人们除去体内的湿邪之气 。 但是要说赤小豆的真正妙用 ， 想必很多人并不是十分清楚 。
赤小豆早在数千年前就已经被古人视为是“去湿之最”的良药 ， 《神农本草经》中人们还特别的说到赤小豆乃是“药中之上品” ， 服之有利水排湿、轻身不老的良效 。
而在现代 ， 人们依旧将赤小豆视为是除湿的良药 。 今天就和大家分享赤小豆除湿的几种妙用 ， 希望值得体内有湿气的人学习和收藏 。
1、赤小豆可消体内湿气重引起的皮肤水肿 。
中医里面认为“湿胜则阳弱” ， 湿气较重之人 ， 体内湿邪粘滞不通 ， 脾土运化不健 ， 水液的代谢也会失调 ， 此时很容易在皮肤部位出现不同的水肿现象 。
古方之中记载到 ， 若遇到脘腹上体等水肿的情况 ， 以赤小豆同鲤鱼或者鲫鱼煮汤喝 ， 连续数日即可缓解湿邪引起的水肿 。
若是下肢部位的水肿 ， 则可用赤小豆配伍茯苓、猪苓、泽泻、桑枝等渗湿利水之品同用 ， 可以有效地缓解下焦湿邪引起的水肿 。
2、赤小豆可缓解湿气重引起的疮疹痘痘 。
体内湿热凝滞的时间 ， 则较容易引发皮肤出疹子、长痘痘等情况 ， 而这种现象也是湿邪引起的最为普遍的一种症状 。
古人曾说 ， 赤小豆可化解一切疮疹红肿 ， 将其研磨为粉 ， 以水调和后外涂即可愈 。 现代人们根据古人的记载 ， 并加以改进 ， 发现此法确实有效 。
【【脚气】“去湿之最”赤小豆的4种妙用，如果您体内湿气重，值得收藏】现在人们则是将赤小豆打成细粉 ， 然后加温水和鸡蛋清调和后外敷于皮肤患处 ， 每日更换一次 ， 3天左右即可见效 。
3、赤小豆可缓解湿气重引起的脚气 。
湿邪粘滞而沉重 ， 易下行于足膝部位 ， 此时则很容易出现脚气症 。
古人直接用赤小豆同鲤鱼煮汤喝 ， 据说对于此类脚气症就有很好的缓解 。
同时 ， 也可以使用赤小豆搭配桑白皮、紫苏叶等煎汤内服 ， 再外加睡前泡脚 ， 也可以有效地缓解脚气 ， 并且对于湿邪引起的足膝水肿也有缓解之效 。
4、赤小豆可缓解湿邪引起的痢疾、淋证 。
赤小豆也有较好的利水以通淋的作用 ， 若是体内湿邪凝滞引起的水道不畅、结石淋证等情况 ， 以赤小豆同车前草煮水代茶饮 ， 就可以得到有效缓解 。
而对于肠胃之中湿热积滞引起的轻微痢疾之症 ， 以赤小豆同糯米煮粥喝即可凑效 。 若是喜欢吃甜食的话 ， 同时也可以加入一些红糖 ， 更添其止痢之功 。
若是痢疾之症较为重 ， 则可以使用赤小豆同黄连、木香、赤芍等药材同用 ， 其清解肠胃湿热之毒、缓泻而止痢的作用更佳 。
不过 ， 虽然赤小豆属于药食同源之品 ， 但毕竟有一定的药效 ， 也不宜过量食用 。 其实 ， 只要我们在生活中注意养生 ， 不时地用些赤小豆薏苡仁之类的泡茶喝、煮粥食用 ， 就可以有效地预防湿邪粘滞于体内 ， 这样也可有效避免因湿邪引发各种疾病 。