爱漂亮的女人要多吃这种食物 ， 从内调理 ， 痘痘和雀斑慢慢都不见了!

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过了30皮肤的胶原蛋白日渐流失 ， 肤色暗层 ， 色斑沉着 ， 已经成为女人之间的热门话题 。 外涂再重要 ， 内调跟不上也只会治标不治本 ， 如果想要皮肤好 ， 首先要注意自己日常饮食 ， 清淡 ， 少油 ， 多喝柠檬水 ， 做好防晒 ， 年龄增长 ， 皮肤的氧化速度加速 ， 所以这时候一定要加强对皮肤护理！

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秋葵中含有多种人体必须的营养成分 ， 可以提高身体抗疲劳能力 ， 还有护肤的重要功效 ， 对增强人体素质 ， 延缓人体衰老都有很大的好处 。 含有丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 具有延缓衰老、美白护肤的作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 。

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【秋葵：爱漂亮的女人要多吃这种食物，从内调理，痘痘和雀斑慢慢都不见了】

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