产后@产后可以吃螃蟹吗？月子餐里可以有“螃蟹” 螃蟹|月子餐|孕妇

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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
我们知道，大闸蟹含有丰富的营养物质，味道鲜美，常常让让人欲罢不能。但是一般情况下，哺乳期妈妈最好不要吃大闸蟹。虽然大闸蟹的营养价值高，但是，大闸蟹属于发物，且性寒，不适合产后妈妈们食用。所以，为了宝宝，也为了自己的身体，哺乳期妈妈一定要适当管住嘴哦！
哺乳期可以吃大闸蟹吗？
哺乳期的妈妈慎重地吃大闸蟹。
吃螃蟹或许对新妈妈影响不那么大，但对宝宝风险却不小。一般婴儿6个月以前胃肠道还没有完全发育成熟，一般哺乳期妈妈注意饮食主要是6个月以内。可以在孩子6个月胃肠道发育成熟之后，再品尝大闸蟹。
如果是孩子是过敏体质，或者妈妈也属于过敏体质，也可以在孩子1岁以后再尝试，一般过敏体质的孩子，为了避免食物过敏，1岁以后自己就可以尝试鱼虾蟹贝类，所以这时候妈妈的饮食就没那么多相对的禁忌。
所以哺乳期能不能吃，主要看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。
专家一般不推荐产妇吃螃蟹。不过，这里有资深老月嫂分享的独家秘笈月子餐，专门应对产妇嘴馋，变个花样也能吃到大“螃蟹”。

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赛螃蟹
食材：鸡蛋5只、鱼肉一小块、虾肉4-5只、姜末拇指大小、盐少许、糖少许、陈醋两勺
做法：
1. 蛋黄蛋白分开两个碗放，分别加少许清水,蛋白里加少许盐搅拌好；
2. 鱼肉切小丁，用手把虾肉撕碎；
3. 鱼肉虾肉加入到蛋白里，搅拌好；
4. 拇指大小的姜削皮后切成末；
5. 锅内油加热转小火，加入三分之一姜末，加蛋白，用铲子轻轻划熟，装盘；
6. 锅子洗净热油,加入蛋黄，剩下的姜末，少许盐和陈醋，用铲子轻轻划熟；
7. 摆盘放到蛋白上面，和螃蟹味道很像哦！拌米饭超级赞！
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