5.T: Time-bound有时间限制 。
前段时间看过一句话:“没有期限的目标就是个笑话 。”
这句话很有道理 。想想吧 。如果我们设定一个没有时间限制的目标,我们“懒惰”的大脑会给自己找各种理由,安慰自己可以“明天就开始行动” 。
结果一年过去了,当初想看的书还没有翻过一页,书上落满了灰尘;我一个跑步计划都没完成,身体机能越来越差 。......
任务的截止日期不能太远,这样大脑就容易偷懒 。比如你定了一个“三年读100本书”的目标,可能前一两年一页都没动过 。
为了更好的实现你的目标,你的目标可以分阶段,比如短期、中期、长期目标(记得要和你的大目标相关) 。
短期目标可以用“周”、“月”等时间维度来衡量;中期目标可以用“季度”、“半年”等时间段来衡量,长期目标可以用“年”来衡量 。
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这是我今天的份额 。下次定目标的时候记得用这些 *** ~
我是东润,我们会一起成长 。
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