如何判断孩子营养充不充足，可以通过这些方面每一位父母都希望自己的孩子

每一位
父母都希望自己的孩子更加健康，所以在孩子的饮食上，
就会格外的注意，可能会变得花样的给孩子准备各种美食。但其实孩子吃的多，
也并不一定是一件好事。首先，
如果孩子消化吸收功能比较差的话，那么她
即使吃下很多的食物，可能也无法良好的吸收，
最终只能浪费了。还有另外一种情况，那就是食物摄取的过多，
有可能也会引起孩子发胖，
或者一些其他身体疾病。所以父母需要学会判断孩子所吸收的营养到底充不充分，消化吸收功能好不好，
而不是盲目的给孩子添加各种饮食。

文章图片
有一句话说得好，叫做民以食为天，这都说明了食物的重要性。食物吃的好，才能够让孩子更加健康。但其实并不仅仅是吃食物重要
，更重要的是让孩子良好的吸收，消化这些食物，
只有消化吸收到身体里面的，
才叫做营养。我们可以通过以下这些方面，
判断孩子摄入
的营养到底充不充分。
小王就曾经遇到了这样的情况，他每天给孩子做各种好吃的，但是突然发现自己的孩子出现了O
型腿，他刚开始以为是孩子走路的姿势不对，
还给孩子做了很多的矫，
每天都训斥孩子，但后来一天带孩子去检查身体的时候，才发现原来并不是不良习惯所导致的，而是因为孩子缺乏了维生素D
。
虽然很多父母经常给孩子做各种大鱼大肉，
想给孩子补充钙
物质，但如果孩子缺乏维生素D
的话，那么即使补充钙物质，孩子也无法消化吸收，
所以也会出现营养不良的情况。如果你的孩子出现了O
型腿， X
型腿，
或者弯腰驼背，头发枯黄，头发比较稀疏，那么都有可能是营养不良导致的。除了观察孩子的身体特征，还可以观察孩子的身高和体重。孩子
在各个年龄段发育的情况都不一样，
生长速度是很快的，我们可以根据孩子的年龄段来观察他的体重，身高，胸围，头围等等，
如果比正常水平低的太多，那么可能就是营养不良所导致的。

文章图片
除此之外，观察孩子的饮食也是一个非常重要的方式。如果你的孩子每天吃饭狼吞虎咽，就好像一个小老虎一样，而且也从来不挑食，
任何食物
都能吃得下去，那么这种情况他一般都非常健康。如果你的孩子每天都挑食，厌食，
父母要逼着孩子，孩子才能吃得下饭，还喜欢吃各种零食，那么他所摄取的食物也是不够充分的。孩子需要摄取各种各样的食物，才能够全面均衡的发展。还有的孩子在天气出现变化，比如说过冷或者过热的时候，
就容易生病，非常容易感冒发烧，那么他的免疫力一般都是不好的，
营养吸收也可能出现了一些问题。

文章图片
除此之外，我们也可以观察一下孩子的大便，
因为人体消化吸收最重要的器官就是肠胃，
如果肠胃没有良好的消化吸收功能，那么孩子拉出来的大便就会有一定的问题。比如说你的宝宝如果经常便秘，
或者腹泻，那么他们的消化吸收功能也可能处于存在一些问题。也可以通过孩子的睡眠来观察他的身体健康情况，
如果他总是失眠，
或者睡眠特别浅，特别容易起床，
都可能是消化不良引起的。孩子的舌苔也非常重要，
如果孩子的舌苔出现大面积的坑坑洼洼，
那可能就是消化不良引起的，
健康的舌苔应该是薄厚适中，
不会太湿也不会太干，这样才是一个健康的情况。如果孩子消化吸收不好的话，他们的口气也会
比较严重，
可能就会有一些酸臭味。所以也可以通过观察孩子的口气，
【如何判断孩子营养充不充足，可以通过这些方面】来判断孩子是否健康。