喝酸奶能吃香蕉吗香蕉加酸奶有什么功效 _香蕉

添加香蕉酸奶有什么作用(香蕉可以和酸奶一起吃吗)？香蕉可以和酸奶一起吃吗？喝酸奶不能吃什么？香蕉有很高的营养价值和很好的口感，非常适合大人和小孩。
香蕉有很高的营养价值和很好的口感，非常适合大人和小孩。更好一天吃一两个。香蕉和酸奶是我们经常吃的两种食物，对促进肠胃消化有很大的赞助作用。喝酸奶可以吃香蕉吗？喝酸奶不能吃什么？下面wed114婚恋网小编为您带来详情。
【喝酸奶能吃香蕉吗香蕉加酸奶有什么功效】
喝酸奶可以吃香蕉吗？
可以，但是要等一两个小时才能吃。因为香蕉和酸奶一起吃会拉肚子，所以更好不要一起吃，因为香蕉含有大量的有机酸。如果和酸奶一起吃，有机酸可以和蛋白质结合，会影响酸奶的接收，让人感觉不舒服。
香蕉的营养价值
香蕉果实长而弯曲，果肉柔软，味道香甜。香蕉是岭南四大名果之一。在中国有2000多年的历史。“梅花店”香蕉的果皮金黄，布满棕黑色斑点，香味浓郁，果肉柔软，品质更好。
香蕉富含营养。每100克果肉含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素钾。
有什么不能和酸奶一起吃的？
现在很多人都不把酸奶当成饮料，而是把它当成一种搭配的美味。看来酸奶配很多食物都没错，尤其是早餐配面包和零食，味道很好，营养特别丰富。但是酸奶不能和任何食物一起吃。
1.香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸奶容易产生致癌物质。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶和香蕉这种能促进肠道蠕动的食物后，更容易出现腹痛、腹泻的症状。
2.黄豆
酸奶中含有丰富的钙，大豆中含有的化学成分影响钙的消化和接收。所以，大豆酸奶更好不要吃。
3.药
有些药物不能和酸奶一起服用，包括胃药、抗生素、铁剂、降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料甚至酸奶当水吃药，也要尽量避免。酸奶喝多了，胃肠道会更酸，包衣片、肠溶片等药物剂型的包衣层会受损，影响疗效。因此，建议在服用这些药物期间，更好将服药时间与喝酸奶时间分开超过2小时。
4.火腿
经常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。火腿、熏肉等。三明治和乳酸饮料中(含有有机酸)容易致癌。以便保存加工过的肉制品，如香肠、火腿、咸肉、熏肉等。，食品生产商将添加硝酸盐，以防止吃红豆博客腐烂和肉毒杆菌生长。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。)，它会变成亚硝胺，一种致癌物。所以，吃含硝酸盐的食物前后1小时不宜喝酸奶。

喝酸奶能吃香蕉吗 香蕉加酸奶有什么功效

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