『孕期』孕期哪几个月增重最快增重|孕期|

孕期随着乳房的发育，胎儿的发育，再加上饮食上量的增加，孕妈的体重会逐月增加，那么这孕期哪几个月增重最快呢？下面本文就来给大家好好的说一说，顺便科普一下孕期的体重应该怎么来控制。

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一、孕妇哪个月增重最快
正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。
一般来说，孕期体重增加应遵循这样的原则：孕前体瘦型的要多增重，孕前体胖型的应少增重。根据孕前体型是体瘦、正常、体胖来分，在整个孕期对应的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。

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二、孕期体重增长过快危害
孕期不少的女性都会出现体重增长的问题，通常情况下这是一种正常的情况，不过也有一些准妈妈们的体重会呈现快速增长的趋势，大家是否知道这种情况会给孕期的自己和胎儿带来何种危害吗？
1、妊娠糖尿病
孕妇妊娠期肥胖，身体会分泌更多胰岛素来够维持臃肿身体内的糖、脂肪和蛋白质代谢和贮存。这样的改变，可能会使以往没糖尿病的孕妇发生妊娠糖尿病，也可能使原本就是糖尿病患者的妈妈病情加重。
2、妊娠高血压
准妈妈若孕期体重增长太多、太快，还出现轻度头晕或头痛，就要赶紧查查血压问题。
据了解，约有1/4患有妊娠高血压的女性在孕期或分娩时，或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫，孕期30周内出现妊娠高血压者先兆子痫的几率是50%。
妊娠高血压对孕妇和胎儿的影响都很大，发生宫内发育受限、早产、胎盘早剥、胎死宫内等孕期并发症的风险更高。

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3、巨大儿
怀孕妈妈吸收过多的营养，会使胎儿增长过快，变成巨大儿(超过4000克)的几率也就大大增加。巨大儿对孕妇和胎儿均有危害。
三、孕妇该怎么控制体重
1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。
2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。
3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。
4、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。
5、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。
孕期哪几个月增重最快？从文中所述可以得知，在怀孕中期的那几个月是体重增长最快的时候。不过孕妈要明确：在怀孕期间，体重增长是很正常的事情，爱美的女性不要因为身材问题就刻意节食，那样对胎儿是不好的。
【『孕期』孕期哪几个月增重最快】