三文鱼的几种做法三文鱼的做法大全家常 _做法

三文鱼是世界上最名贵的鱼类之一，磷少刺少，肉质橙红色，是近年来颇受欢迎的冷水鱼。最常见的是新颖的三文鱼片，生吃，滑嫩可口。三文鱼除了味道好，还富含不饱和脂肪酸和虾青素。生食并不是这么棒的三文鱼的唯一途径。今天，肖鑫将告诉你几种鲑鱼的做法。

油炸鲑鱼吃一顿早餐，你一整天都会充满活力！

1.将红豆干博客网用三文鱼洗净，切成小方块。
2.加入盐、柠檬汁、黑胡椒和蜂蜜，腌制5-10分钟。
3.锅里热油，倒入少量橄榄油，把三文鱼铺在锅里，小火煎。
4.一面变色后翻面再煎，整个过程需要3-5分钟。
5.做菜前挤一点柠檬汁，撒点黑胡椒。
6.如果喜欢带酱，比如烤肉酱什么的，可以快炒后倒入酱，收汁。
芦笋煎三文鱼芦笋也很有营养！

1.芦笋洗净，去老根，切成段备用。
2.三文鱼洗净后，切成小块，加入油、淀粉、盐，抓匀腌制。三文鱼容易散，用淀粉和盐抓匀，可以保证三文鱼的肉不散。
3.锅里热油，放入芦笋翻炒，捞出备用。
4.将三文鱼翻炒变色，然后将芦笋放入锅中，用蒸鱼和酱油调味。不要煎太久！
三文鱼炖豆腐豆腐配贵人三文鱼和红豆博客好吃，哈哈！

1.豆腐切成小块备用。
2.将三文鱼切成豆腐大小的肉片，加入淀粉、盐和油，腌制。
3.葱切段，姜切片，蒜切片，香菜切片备用。
4.锅里烧热油，放入豆腐煎两面金黄，捞出。
5.加入三文鱼，煎至两面金黄，取出。
6.放葱姜蒜在底油里爆香。
7.加入三文鱼和豆腐，在生抽和老抽中翻炒均匀。
【三文鱼的几种做法三文鱼的做法大全家常】8.加入水、糖、盐、料酒，盖上锅盖，炖15分钟左右。
9.最后大火收汁，撒上香菜装盘。
白蘑菇煎三文鱼好吃，而且都富含营养。

1.三文鱼洗净，切成小块，用盐、淀粉、胡椒粉、油抓匀，腌制备用。
2.白蘑菇洗净切片备用。
3.锅里烧热油，下白蘑菇翻炒片刻，加盐调味，即可食用。
4.加入三文鱼，轻轻翻炒，变色后加入香菇，加入鱼露翻炒片刻。不要煎太久。
三文鱼年糕所有的婴儿都可以吃。太棒了！

1.三文鱼切片，剁成泥，加入少许柠檬汁和盐搅拌均匀。
2.少许洋葱，切碎备用。
3.胡萝卜和土豆切片，红豆博客蒸熟后压成泥备用。
4.将三文鱼、土豆泥、胡萝卜泥、切碎的洋葱和米饭放入碗中混合。
5.将蛋液和盐搅拌均匀，稠度固定即可。根据自己的爱好，家里有模具的话，用模具定型就可以了。
6.锅内热油，放入锅中用小火慢煎，一面凝固后翻面，两面焦黄就可以了。

三文鱼的几种做法 三文鱼的做法大全家常

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