怎么凉拌黄瓜好吃又简单蒜泥黄瓜 _蒜泥

蒜蓉黄瓜(凉拌黄瓜怎么好吃又简单)
天热了，你是不是没胃口不想进厨房了？那你可以试试这个5分钟就能搞定的懒人黄瓜拍~
由绿色pegk
材料 1根黄瓜
运费
大蒜颗粒5-6粒
2克盐
一小块生姜
非常新鲜的两勺
半勺糖
一勺米醋
练习步骤
1.准备食材。
2.最近厨房又增加了一个新成员~墨菲二代砧板消毒器，这个带研磨功能的砧板简直不太方便研磨蒜泥和姜泥。
3.黄瓜用墨菲削皮刀轻轻削皮。去皮可以降低果蔬的残留药害。
4、黄瓜断了，先拍正面再拍，这样拍出来的黄瓜更入味。
5.用墨菲菜刀切段，注意你的小手，刀很锋利！
6.将切碎的黄瓜段放在磨碎的蒜泥姜上。
7.加入少许盐，半勺糖，两勺好吃的，一勺米醋，小米椒，葱花拌匀。
8.这个蒜蓉黄瓜泥清爽开胃健康，而且特别简单。
9.我喜欢这个高价值的墨菲砧板消毒器。贴心的设计，强大的收纳功能，真的是越来越过瘾。
技巧飞刀非常锋利，所以要小心使用。
黄瓜的营养功效凉，味甘，微毒；进入肺、胃和大肠。清热利湿，解毒消肿，生津止渴。主治:体热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，达到抗肿瘤的目的。此外，还可用于治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，延长原发性肝癌患者的生存期。
2.抗衰老
黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣碎的汁擦皮肤，可以滋润皮肤，舒展皱纹。
【怎么凉拌黄瓜好吃又简单蒜泥黄瓜】3.预防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
降低血糖
黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖不会升高甚至降低。
减肥，强身健体
黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。另外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。
6 .健脑安神
黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统的功能，安神，有助于治疗失眠。
黄瓜的饮食禁忌黄瓜水果生吃的话，不宜过多。
黄瓜中的维生素较少，经常吃黄瓜的同时要吃一些其他的水果和蔬菜。
有肝病、心血管疾病、肠胃病、高血压的人不宜吃腌黄瓜。
黄瓜不宜与西红柿、花生同食。
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