2.吃的节奏放慢些
不要吃太快、太急，或一次吃太多。要细嚼慢咽，不给胃过多的负荷。
3.少盐、口味要清淡
有研究表明吃太多盐会破坏胃粘膜，加剧幽门螺旋杆菌生长并感染胃部。所以不仅仅是为了保护肾脏，为了养胃，也要少吃盐啊！
另外，糕妈这里还要补充一点，我们经常说要吃的清淡，大家都觉得吃白粥不就最清淡了吗，你们怕不是对清淡有误解吧。我们说的是调料的使用要减少，尽可能保留食物本身的味道与营养。而不是清汤、白粥、馒头就是清淡。肉类、虾、鱼，同样可以做的很清淡的。
4. 少吃剩饭剩菜
现在给宝宝吃剩饭剩菜的应该不多，剩菜里含有一些亚硝酸盐，虽然含量一般达不到中毒剂量，但吃多了总归没好处呢。与其要靠喝粥养胃，还不如让老人孩子平时少吃点剩菜剩饭呀。

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么么温馨提示：胃真的不舒服的话，应该尽早去医院看看。不要觉得胃痛胃胀是小事。现在啊，很多年轻人犯胃病，都是因为平时不注意不及时检查，等到去医院了发现病情已经蛮严重了。
希望大家的胃都能健健康康的哦，这样才能吃得欢嘛。养娃的过程，也是咱们自己更新和学习营养知识、打怪升级的过程，大家都要加油哦~
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【孩子▲喝粥真的不养胃！小心反而伤了孩子的胃】 

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