“小小年纪就嫉妒！”恭喜！孩子已解锁高级情绪，如何引导更关键( 二 ) 文

文章图片
嫉妒导致两种结果
当我们谈论孩子嫉妒心时，总会不自觉地产生很多负面联想。正如那位粉丝问我的，如何“消除嫉妒。 ”然而嫉妒并不是一种“缺点” ，仅仅是一种情绪。就像愤怒或悲伤一样，即能让人创造力爆棚，又有可能伤害人们的身体。 “嫉妒”也有它的两种结果。
一方面，反向结果：你不能比我好。
法国文豪巴尔扎克说：嫉妒者比任何不幸的人更痛苦。
的确，嫉妒会产生这样那样的不良行为，大到篡改别人的中考志愿，小到把同学的笔记藏起来。然而这些行为的产生，都基于一个想法：“你不能比我好。 ”在这种思维模式下，关注点是别人如何，而不是自己。

文章图片
另一方面，正向结果：我要比你更好。
2018年HBO有一部口碑爆表的美剧《我的天才女友》，讲述两个女孩长达几十年的友情。有趣的是，在惺惺相惜的背后，她们之间的嫉妒和竞争从未消失。而正是因为这种“嫉妒”激励着她们一步步向前。
正如2011年发表于《人格与社会心理学公报》的研究中指出的那样：善意的嫉妒更有利于人们在测验中创造力与智力的发挥。
正是这种比较和思考，能够帮孩子认清自己在竞争中所处的位置，从而帮助他们调整自己的行为。打个简单比方， Tim感受到自己和同龄人的差距后，嫉妒会促使他去投入练习，或者干脆放弃，转而发展自己更擅长的事情。在这种思维模型下，孩子率先考虑的是自己。

文章图片
当孩子出现“嫉妒”情绪如何引导？
就像面对所有情绪一样，作为家长比孩子拥有更多和情绪相处的经验，可以带领他们从认知情绪开始，逐渐理解自己内心，并选择正确的处理方式。正如一位心理学家所说：情绪不是问题，如何处理情绪才是问题所在。
第一步：说出嫉妒。
相对“嫉妒”而言，愤怒是孩子更为熟悉的情绪， 2岁多的孩子因为拼拼图失败，玩具被抢走，都会产生愤怒的情绪。在嫉妒时，他们很有可能会被突如其来没有原因的愤怒吓到，或者干脆产生“我就是讨厌”这个人的错误判断。

文章图片
因此，运用上面的三种要素，让孩子意识到这种“不公平”的感觉就是嫉妒，而嫉妒并不是错误的，他只是一种情绪，我们需要正面去分析他。
Tim的情绪控制一直是我养育的焦点，我曾经告诉他，如果对某个人的行为觉得愤怒，说出来是最好的方式。嫉妒也是一样，当你说出口，对自己或别人的伤害力就减少了一半。
第二步：理性分析“不公平感” 。
在嫉妒这种情绪中，最让人倍受折磨的就是这种“不公平感”：我俩差不多，为什么你却比我做得好（得到的更多？）我们可以引导孩子说出她想象中的不公平，比如：“我觉得老师一定是偏心的。 ”或者“她在背后贿赂了同学。 ”在用理性跟孩子分析一下，这些猜想不是现实，这样有助于消解嫉妒带来的不公平感。

文章图片
第三步：关注自己：用行动消解嫉妒
嫉妒不是坏事，甚至可以成为前进的动力，关键的一点在于：嫉妒的关注点是放在自己身上，还是放在别人身上。如果孩子表现出嫉妒情绪，帮助他们多想想，怎么做我能超过他？
或者，我身上还有他没有的某种特质，都能将“嫉妒”这种情绪转化为让自己变得更好，以及找到真正自我的契机。
小辫子妈有话说：
《圣经》中，将嫉妒列于七宗罪之中，恰恰说明了这种“情绪”的普遍性。从某种程度上讲，嫉妒是人性中的一个要素，也是社会化过程中产生的高级情感，作为家长我们需要了解的是：情绪没有对错，也不会被需要，如何做永远比如何想更重要。
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）