怀孕,用姜泡脚▲怀孕了可以用姜泡脚吗孕妇感冒|孕妇|妊娠

冬天到了，晚上睡前用姜水泡脚既杀菌又可以驱寒，是很好的养生方式。不过姜辛辣有气味一定刺激性，怀孕了可以用姜泡脚吗？今天本文就来跟大家解答孕妇到底能不用姜泡脚。

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一、怀孕了可以用姜泡脚吗
姜具有驱寒、改善血液循环、杀菌除臭的功效，孕妇可以用姜水泡脚，好处也非常多。通常来说，怀孕期经常用姜水泡脚好处有：
1、用姜水泡脚可以预防孕妇感冒
姜可以祛除身上的寒气，改善气血不足，同时还可以调理内分泌系统，增强免疫力，达到提高抵抗疾病的能力。怀孕了用姜泡脚可以减缓孕妇感冒症状，防止感冒进一步恶化。平时没有感冒，也可以用生姜泡脚，驱赶人体的寒气，可以预防感冒。
2、用姜水泡脚可以改善孕妇体寒体质
姜的驱寒功效是出了名的，孕妇用姜泡脚可以帮助身体驱寒，经常姜泡脚，可以改善体寒体质。
3、用姜水泡脚可以改善孕妇血液循环，防治冻疮
姜泡脚有活血功效，用姜泡脚可以促进全身血液循环，有效改善个别部位供血不足。日久后手脚冰凉可以得到有效改善。
4、用姜水泡脚可以改善孕妇睡眠
孕妇进入孕中期后，有些孕妈可能面临着失眠的困扰。这个时候孕妈可以使用生姜泡脚，用姜水泡脚可以有效改善睡眠的作用。
5、孕妇用姜水泡脚可以杀菌除臭，预防脚气
姜水可以刺激汗腺，帮助孕妇排出毒素，减少脚部的异味，去除脚臭。经常用姜水泡脚可以有效防止脚气，去除脚臭味，保护足部健康。

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孕妇应该如何用姜水泡脚?
用生姜泡脚并不是说直接将生姜放入热水中泡一会儿，而是要先在锅里煮一段时间。
姜水正确制法：取15—30g生姜(相当于中等大小半块姜，相对于通常家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量来说的)，将洗干净的生姜用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水(姜的量可以根据加的水酌情增加)，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟(姜水中有许多生姜的小分子物质，加热时容易挥发，盖上锅盖煮可以避免其挥发)。
煮的时间差不多了，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至39℃左右。在泡脚的时候，水要没过孕妇脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。

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二、孕妇用姜泡脚需要注意什么
1、用姜水泡脚时注意水温
首先，孕妈妈在进行泡脚的时候，一定要注意水温。一旦泡脚的水温太高，时间过长，很有可能会令孕妈妈的血液循环速度加快，从而令脑补和心脏的负担更加严重，令孕妈妈在泡脚的过程中出现出汗、虚脱和头晕等一系列的症状。所以，大家在进行泡脚的时候，一定要注意水温。

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2、泡脚时间不宜过长
孕妇泡脚时间以15～20分钟为最佳时长。泡脚的时间一长，一方面水容易凉，另一方面孕妇久坐血液会流向下肢，容易造成脑部的供血容易不足。
3、不要随意加入其它中药
【怀孕,用姜泡脚▲怀孕了可以用姜泡脚吗】多种中药放在一起，药物成分复杂，孕妇不可擅自在姜水中加入其它中药，如果要加也要在医生的指导下添加。
4、饭后不立马用姜水泡脚
饭后立刻泡脚会影响肠胃对食物的消化，导致胃部出现不适。因此，饭后不宜立马用姜水泡脚。
5、孕妇用姜水泡脚时不能按压脚底
穴位的按压讲究很多技法，如果不懂穴位按压，孕妇泡脚时不要随便按压脚底，脚底穴位多，如果不小心按错了，可能会出现不良反应。
怀孕了可以用姜泡脚吗？结合文中所述怀孕后是可以泡脚的，不过水温要注意，且不要按摩脚底，以免影响妊娠。