「戚继光」如何锻炼过人胆识？戚继光诠释古武技击精髓：艺高人胆大戚继光|武术|三十二式长拳|拳经捷要篇

古语有云：艺高人胆大，胆大艺更高。
“胆”在古武术中占据了非常重要的作用！古武技击之道，无不以胆魄为先，无有胆识在技击对抗中是难以取胜的！
有人虽然武艺纯属，但是遇到那些手拿凶器、高大凶猛的对手，就会心生胆怯，如此平时所训练的技击水准就难以发挥！
戚继光在《拳经捷要篇》中说：怯敌还是艺浅，善战必定艺精！古云：艺高人胆大。信不诬矣！
戚继光认为，如果你在对敌的时候出现胆怯、害怕的心理，就说明自己的拳术武功练得还是不到位，善战者必定是拳艺高超的武者！

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艺高人胆大，胆大艺更高
艺，指得当然是武术中的拳术功夫，体能技艺！
胆，说的是不畏艰险，自身的胆魄、对敌的勇气！
武术技艺高的人，在对敌时候，有信心，有勇气，有敢打敢拼的胆力，威慑敌人的胆魄。艺，是胆的基础；胆，是以的保证！
拳谚有说：一胆二力三功夫！胆魄在武术技击中，是非常重要的！
只有胆大的人，才能临危不惧，遇强敌而不生怯弱之情绪，遇困难而不引发慌乱之心态，遭震动而不生惊恐之心绪！
胆大的武者往往能够发挥出百分之一百二十的功夫，一往无前的气势是技击对敌胜利的保障！

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如何练成过人胆识
第一，可以从生活中入手，主动去做一些自己感到恐惧的事情，主动去做一些自己认为做起来困难的事情！
第二，可以加强自己桩功的训练，站桩不仅仅可以使你内气充盈，内劲十足，更加能够培养自己非凡的定力，让我们能够在对敌中不至于慌乱，能够使自己心态平稳，对敌时正常发挥，乃至超长发挥！
少林派有禅定的功夫，以此来锻炼武者的胆魄。
大成拳的桩功有独到之处，他要求意想自身顶天立地，似一尊天神，用此来锻炼自己对敌的信心！如此，对敌时便可以保证大脑的清醒，保证自己不怯懦！
第三，要经常实战。最好是和自己水平相当，或者是高自己一线的武者对战，如此，既能磨练自己的技艺，也能逐渐让自己的胆魄强大起来！

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小年武术观
武术的攻防技法是各种武术攻防术的内核，不同的武术拳法，不同的拳术虽然打法不同，但是技击核心都是一样的！
技击核心的最基本的就是“恃强奋斗，视弱为强”！
戚继光整理的《三十二式长拳》中这样一句拳决：对敌若无胆向先，空自眼明手便。
凡与人技击格斗，必先有不畏强敌之精神，敢打敢拼之胆魄。最关键的是，不能轻敌，鲁莽进攻，对敌之时，要在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。
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