孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?

导语:孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点 , 孩子睡得好妈妈少担心
年龄比较的孩子最难带 , 不仅白天要操心他的吃喝拉撒 , 晚上还要操心给他盖被子 , 真是能把家长累坏 。
现在已是春季 , 白天温度适宜 , 感到很舒适 , 但晚上还有些凉意 , 若不盖好被子 , 很容易着凉生病 , 因此一些家长又开始辛苦了 , 每天晚上都要频繁给孩子盖好被子 , 有时刚盖好 , 还没一分钟就被孩子一脚踢开 , 把被子死死地压在大腿下面 , 这时家长只能重新费劲地把被子盖好 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片
孩子到底为什么爱踢被子呢?
首先 , 孩子可能是感到热了 , 这种情况下睡得不舒服 , 就会很自然地把被子踢开 。
其次 , 孩子在白天玩得过于兴奋 , 睡觉的时候会时不时地梦到白天的场景 , 或者相关情节 , 这种情况下 , 孩子睡觉时很容易踢被子 。
最后 , 孩子睡觉时不太舒服 , 但又太瞌睡了 , 那么孩子就会表现出情绪烦躁 , 而出现踢被子的情况 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片

一般都是以上三点原因造成的 , 家长可以观察一下 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点 , 孩子睡得好妈妈少担心!快来看看吧 。
一、孩子睡觉后 , 检查一下他的后颈处的温度
当盖得不合适或者穿得不合适时 , 孩子会踢被子 , 太冷太热都不行 , 只有温度正合适 , 孩子才能睡得香 , 如果你家孩子睡觉频繁踢被子 , 那么不妨检查一下他的后颈处的温度 , 这个位置可以判断孩子冷还是热 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片
如果摸起来冰凉凉 , 说明孩子太冷了 , 需要换一个厚一些的被子;如果摸起来有些微微出汗 , 说明孩子太热了 , 需要换一个薄点的被子 。 只有摸起来温热的最好 , 这样情况下孩子睡得很安稳 。
而给孩子穿衣服方面 , 不要穿太厚 , 有些家长怕孩子冷 , 直接穿带毛的保暖衣睡觉 , 这么做是不对的 , 容易让孩子感到烦躁 。 给孩子穿上稍薄的睡衣就可以了 。 而且盖被子时 , 不要再盖到脖子的位置 , 应该往下盖点 , 这么做了之后 , 孩子肯定会好受很多 , 踢被子的几率会明显减少 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片

二、睡觉前给孩子读读书 , 安静入睡
有些孩子白天玩得比较疯的话 , 晚上睡觉也容易踢被子 , 或者睡前看了一些比较兴奋的动画片 , 也容易晚上踢被子 , 那么为了避免这一情况出现 , 家长要帮助孩子养成睡前习惯 。
每天规定上床的时间 , 在上床前刷牙洗脸 , 上床后给孩子读一读美好的睡前故事 , 并且规定关灯睡觉的时间 , 到了时间就给孩子说晚安 , 这一系列动作每天都按时进行 , 那么孩子就会养成习惯 , 睡觉时不容易太兴奋 。
还有不要给孩子看一些让它害怕或者兴奋的视频、电视等 , 家长也不要恐吓孩子 , 更不要打骂 , 要让孩子安静入睡 , 这样才会减少他踢被子的频率 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片
三、睡前不要给孩子吃太多东西
当孩子吃得不合适时 , 睡觉的时候就会很难受 , 影响睡眠质量 , 那么孩子会表现出很烦躁 , 就会踢被子 。 家长要做的是 , 晚上要让孩子早点吃饭 , 而且饭菜要尽量清淡好消化 , 也要让孩子吃个八分饱就好 , 不能吃得太多 。
还有可以带孩子做点简单的运动 , 这样可以消消食 , 也可以消耗体力 , 那么睡觉会更加安稳 。 孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?
文章图片

四、孩子睡着后不要开灯、不要有噪音
当孩子睡着后 , 如果还开着灯或者有噪音的话 , 孩子会觉得很烦躁 , 他会踢被子 。 所以孩子睡着后 , 要及时把灯关掉 , 黑暗中孩子才能好好睡觉 。 还有想趁着孩子睡觉看电视或者手机的话 , 一定要去别的房间 , 声音也要小一点 。
孩子总爱踢被子怎么办?做好这几点,孩子睡得好妈妈少担心?】以上四点做好了 , 孩子才能睡得香 , 踢被子会大大减少 , 你可以试试 。