好文推荐-每天都不知道在焦虑什么?有这3种表现说明有焦虑症!

有时候我们可能不知道自己在焦虑什么，在烦躁什么，也找不到合适的理由和理由。事实上，当人们面临重要的考试或选择时，他们可能会感到焦虑。如果他们长期处于高压紧张的环境中，可能会导致焦虑。

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2015年，全球约有2.64亿焦虑症患者，比2005年增加了15% 。根据16年《柳叶刀》发表的一项研究，我国焦虑障碍患者人数已达5700万，不包括18岁以下患者。然而，我国焦虑症患者的数量每年都在增加。
那么，当出现这三种焦虑症的严重表现时，就要提高警惕。
1.濒死感
当焦虑发作时，你会感到胸闷，喘不过气来，感到不舒服，你可能活不了多久。这种感觉并不意味着你真的要面对死亡，但这也会对你的健康产生不利影响。例如，它会让人感到心跳加快、胸闷、气短、失眠等。
2.害怕
如果你总是充满莫名其妙的恐惧，比如害怕黑暗，或者担心你的钱包掉了，走在街上随时都会发生意外。即使你在此之前是一个勇敢的人，当焦虑发作时，你也会无缘无故地感到害怕。

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3.精神崩溃。
如果你经常感到精神崩溃，非常绝望，他们没有想法，混乱，感到混乱，他们可能会随时因为精神崩溃而疯狂。这种负面情绪将持续大约1-2个小时，但只要它过去了，你就会觉得一切都很正常，你明白为什么刚才会有这种情绪。
如果这种焦虑症经常发作，它可能患有焦虑性神经官能症。如果有心脑血管疾病患者，应学会控制焦虑，否则可能加重疾病症状。
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