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男人壮阳的十大食品是什么？？
冬虫夏草性温 ， 味甘 ， 有补肾和补肺的作用 ， 是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气 ， 专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之 ， 治腰膝间痛楚 ， 有益肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药 ， 但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉 ， 甚至新鲜胎盘等共炖 ， 成为补益食品 ， 更为有益 。杜仲性温 ， 味甘微辛 ， 能补肝肾、强筋骨 ， 对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者 ， 最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛 ， 益精气 ， 坚筋骨 ， 脚中酸痛 。盖腰为肾之府 ， 动摇不能 ， 肾将惫矣 。杜仲补其不足 ， 益肾故也 。”何首乌有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。明·李时珍说过：“何首乌 ， 能养血益肝 ， 固精益肾 ， 健筋骨 ， 乌髭发 ， 为滋补良药 ， 功在地黄、天门冬诸药之上 。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌 ， 诸书皆言滋水补肾 ， 黑发轻身 ， 备极赞赏 。”凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。海参性温 ， 味咸 ， 质地虽阴柔 ， 但能补肾之阳气 ， 为肾阴肾阳双补之品 。如《本草从新》中说：“海参补肾益精 ， 壮阳疗痿 。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴 ， 健阳” 。故凡肾虚之人 ， 皆宜食之 。海马性温 ， 味甘 ， 能补肾壮阳 ， 故凡肾阳不足之人 ， 皆宜食之 ， 包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等 ， 食之颇宜 。可用海马研细 ， 每次1~2克 ， 黄酒送服 ， 1日2~3次 。虾子性温 ， 味甘咸 ， 入肾经 ， 有补肾壮阳的作用 。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力 ， 或阳痿 ， 或男子不育症患者 ， 宜多食虾 。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚 ， 阳痿 ， 腰脚痿弱无力：小茴香30克 ， 炒研末 ， 生虾肉90~120克 ， 捣和为丸 ， 黄酒送服 ， 每服3~6克 ， 1日2次 。”此外 ， 肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等 。吃什么补 ？细数十大壮阳生精食物
现代社会男人的健康是每况愈下 ，  质量偏低和肾虚成为普遍现象 。吃什么补  ， 吃什么补肾？下面十大壮阳食物可助男人雄风 。要想在自己的女人面前挺直腰杆 ， 就不能错过这些食物 ， 而且它们除了壮阳补肾外 ， 对身体也有大大的好处！韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 ， 不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 。据分析 ， 每500克韭菜中含蛋白质 10克以上 ， 脂肪 3 .0克 ， 碳水化合物 19克 ， 钙 280毫克 ， 磷 225毫克 ， 铁 6.5毫克 ， 维生素 C95毫克 ， 胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中 ， 除金花菜外 ， 含量更高 ) 。虾虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。男人补精吃什么 男人补精10大食物
医学实验发现 ， 有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效 。水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物 。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌 ， 而锌是形成睾丸激素的重要物质 ， 也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素 ， 因此 ， 水产品具有提高 的作用 。麦芽油 含有丰富的维生素b、e ， 而缺乏维生素e会导致 退化和萎缩、性激素分泌减少 。因此 ， 应经常食用含麦芽油多的食物 ， 如玉米、小米、全麦粉等 。辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有 的功效 。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效 ， 如羊肾甘温 ， 可补肾气；猪肾咸平 ， 助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症 。蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素 ， 具有活跃性腺的作用 ， 且蜂蜜中的糖分对 的形成十分有益 。种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发 、引起性冲动的功效 。蚕蛹 含有丰富的营养 ， 能补肝肾、益精气 ， 壮阳治痿 ， 固涩止精 。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症 ， 均可食用 。鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸 ， 可强精益气 ， 提高 质量 ， 增强 活力 ， 同时也是 后恢复体力的更佳食物 。虾--虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 ， 性温 ， 有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有 补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进 形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。驴肉--驴肉俗话说：壮阳食物排行榜10强

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