你的眼睛渴了！眼睛渴了 _眼睛

干渴的眼睛(你的眼睛干渴！)
《杏花岛》作者李，成都中医药大学眼科硕士，四川省绵阳市中医院眼科分院主治医师。
随着社会经济和科学技术的不断发展，电脑和智能手机的使用逐渐增多。我身边的“低头族”越来越多。也许你就是其中之一。当你舒适地在空房间里工作，当你下班后享受夜生活。有没有发现眼睛越来越干，并伴有异物感、灼热感、瘙痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、乏力、粘稠丝状分泌物等不适？这种现代疾病被称为“干眼症” 。你的眼睛“渴”了。
为什么会干眼症？
要了解干眼症，首先要知道我们眼睛的外衣——“泪膜” 。泪膜由三层组成:里面是粘蛋白，中间是水，最外面是脂质。简单理解就是给水盖上一层油。不能小看这个泪膜的作用。能保证黑眼圈眼核(角膜)的光滑，保持水分，洗去细菌保护眼睛免受微生物侵害，为角膜和结膜提供营养。毫不夸张地说，它是眼睛的守护者。所以当人们长时间从事电脑操作、阅读或其他精细作业时；戴隐形眼镜，患过敏性结膜炎，空气污染，紫外线等。；眼裂大(就是有一双漂亮的大眼睛)或者环境干燥；一些抗高血压药物和抗精神病药物的应用；年龄、睡眠不足或精神压力都可能导致干眼症。这是现代医学的认识。但根据中医的“五轮学说”，“五脏六腑之精，为精而集中于目”，就干眼症而言，与“肺、脾、肝、肾”密切相关。所以在治疗上也是非常个性化的。
干眼症怎么办？
尽量减少空音的使用，避免长时间待在封闭的空室内，如大型商场、超市。因为在这样的环境下，眼泪蒸发太强烈，导致症状加重。
避免大量摄入油炸、烧烤、火锅等辛辣食物。因为摄入过多的辣、肥、甜、浓味影响脾胃运化，进而湿热内生。表现为眼睑睑板腺分泌功能障碍，进而影响泪膜脂质层质量。这类人也容易患睑板腺炎，也就是俗话说的“挑针” 。而且还会一个接一个的长。轻者眼睛红肿，重者眼睛化脓。
避免熬夜。中医认为，肝藏血，肝能以血见物。“人在运动时，血液流经经络，而人在静止时，血液储存在肝脏”，因此，良好的睡眠可以使你清醒、清醒。
正确使用电脑和手机，不要“低头族” 。因为长时间视频屏幕，眨眼次数减少。导致泪液分泌过多，影响泪膜质量。使用电脑1小时后休息10-15分钟。看看远处的风景，让眼睛休息一下。近视和老花眼的人需要合适度数的眼镜。保持正确的操作姿势，频屏到眼睛的距离约为40-70cm；视线稍微向下形成一定角度。
可以用人工泪液。如果睑板腺功能障碍导致泪膜脂质层出现问题，需要同时使用消炎药，同时对眼部进行热敷，并对睑板腺进行。此外，还需要补充维生素AD和B族维生素。这需要专业的眼科医生来诊断并提供解决方案。
采用中医个性化治疗。干眼症是一种越来越常见的疾病。往往简单的人工泪液治疗效果不大。我经常接待这样的病人。看病时，一袋袋各种人工泪液摆在眼前，可见症状的严重程度不难想象。原因是干眼症其实是一种全身性疾病。还需要回归中医辨证论治，即个性化治疗。临床症状有几种类型①肺阴虚(瘦人多见):服用养阴清肺汤治疗。②脾胃湿热型(青壮年多见):服用三仁汤治疗。③肝肾阴虚(老年患者多见)加味杞菊地黄丸。
夏天到了，干眼症越来越严重。以上描述只能提供常识和治疗方向。具体的治疗是找专业的眼科医生详细检查后再做决定。
【你的眼睛渴了！眼睛渴了】

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