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【罗莹：练习瑜伽有4大收获 贵在坚持】
罗莹说：“瑜伽是一种非常好的锻炼方式 。 虽然对于职业运动员来说 ， 没有办法替代常规的健身和体能训练 ， 但作为一种辅助的锻炼方式是非常好的 ， 可以锻炼毅力、提升专注力等 。 ”
罗莹自我总结 ， 学瑜伽让她主要有了4大收获：
1、锻炼毅力 ， 让她学会了坚持；
2、瑜伽能锻炼身体的柔韧性 ， 刚柔并济拥有好身材；
3、瑜伽可以很好的训练核心力量以及柔韧性 ， 这些对高尔夫都有很大的帮助 。
4、帮助静心 ， 保持专注度 。 这一点对高尔夫很有帮助 ， 因为其实高尔夫是一项非常要求专注力的运动 ， 同时高尔夫考验球员的毅力等 。 很多球手烦恼要怎么提高自己的专注力 ， 瑜伽就是很好的一个选择 。

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罗莹是一位毅力顽强、遵循科学锻炼的职业球员 。 她一直比较瘦 ， 但追求完美的她最近开始挑战十天马甲线 。 她说：“正好前几天在网上看到有人发起‘十天马甲线挑战’ ， 激起了我的斗志 ， 想试一下 ， 所以就每天坚持打卡做腹肌训练 。 打卡这段时间 ， 我几乎都没有吃过主食 ， 米饭也吃得很少 。 ”
真佩服罗莹顽强的毅力 ， 说到就做到 。 运动员的品格在她身上闪光 。

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目前 ， 国际疫情形势严峻 ， 国内却正在重新步入正常生活轨道 。 当我们走出家门 ， 不要忘了保证健康的身体 ， 增强自己的免疫力 ， 做好防护 ， 更好的享受生活 。

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【【高尔夫球】罗莹：练瑜伽有4大收获 可作为高尔夫的辅助训练】所以 ， 如果你已下定决心健身 ， 那么不妨从练瑜伽开始吧！（文/玲玲 图/部分由罗莹本人提供 ， 部分来源于女子中巡、睿体育 ， 在此表示感谢）

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