训练方式不容有误能力训练 _方式

能力训练(训练不会错)
随着孩子的成长，一个人睡觉成为父母的之一个问题。
让宝宝一个人睡:马宝要么担心宝宝怕黑，要么担心宝宝会出事。
不要让宝宝一个人睡:宝宝的自主性得不到锻炼。
毛豆刚和父母分床睡的时候，没少担心小家伙。其实对于宝宝独睡能力的锻炼是有很多要求的。
爸爸在这里特别标注这些注意事项，希望能给其他新手父母提供一些参考。

独立训练的策略:先单独睡，分床，注意年龄，训练不要出错。话不多说，直奔主题，让孩子一个人睡，这是大部分妈妈的难题，需要一步一步来解决。当然，具体操作过程中，不仅要注意年龄，也不能出错。
● 0-3岁，不分床和房间。
至于宝宝是否一个人睡，美国儿科学会建议，不建议任何孩子和父母同床。
专家建议，至少在孩子出生后的前六个月，与父母睡在一个房间而不是一张床。这段时间应该持续到宝宝一岁。
之所以给出这样的指导，不仅仅是为了对方睡个好觉，更是因为有这些突出的优点:
优势:更健康的睡眠环境
如果宝宝睡在两个大人之间，很容易吸入家长呼出的二氧化碳，影响氧气的吸入，甚至可能对宝宝的健康造成潜在威胁。
随着宝宝一天天长大，睡眠所需的空空间越来越大，拥挤的状态不利于睡眠时身体的拉伸和发育。

优势二:更安全的睡眠空房间
从父母的角度来说，宝宝和父母同床共枕是一种温暖的表现，但实际上，如果宝宝和父母同床共枕，危险也是不容忽视的。
除了父母可能会在给脆弱的宝宝翻身时不小心碾压到之外，床上的被褥也可能会遮住宝宝的口鼻，造成宝宝的窒息风险。
相比之下，选择让宝宝一个人睡小床不是问题。

优点:更及时的安慰和关怀
如果宝宝在很小的时候就被迫一个人睡在其他房间，很容易产生无助感、失落感和孤独感，不利于安全感的培养。
尤其是半夜出现恐惧，无法及时找到妈妈，无意对宝宝造成灾难。同房不同床，妈妈可以之一时间发现宝宝的异常，安慰并帮助宝宝重新入睡。
宝宝早点分床，不仅更安全健康，也为以后睡觉打好基础。

● 3-5岁，尝试分房睡。
宝宝3~5岁的时候，就已经准备好一个人睡了。
但家长要注意的是，单独睡在房间里的宝宝容易焦虑紧张，家长要有意识地给宝宝建立足够的安全感和信任感。
家长不妨从这些方面锻炼宝宝的安全感和信任感。
睡前仪式:带有仪式感的睡前道别，有助于孩子独自入睡。
阅读:阅读可以给宝宝创造一个温暖安全的睡眠环境。
音乐:睡前播放轻音乐可以为宝宝建立睡眠反射，即使是在分床之后。

育儿信息一个人睡觉对孩子来说是个不小的挑战。他不仅要面对黑暗，他想象中的各种怪物，最重要的是，他更爱的妈妈不在身边。
爸爸相信这个过程是痛苦的，但也是短暂的，勇敢接受改变的宝宝会变得更坚强。
当然，每个宝宝的性格和经历都不一样。父母要给床分离足够的时间和宽容。不要勉强，不要着急。相信经过训练，孩子很快就会有面对挑战的勇气。
【训练方式不容有误能力训练】

训练方式不容有误 能力训练

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