真的有用吗？有用吗 _***

管用吗( 真的管用吗？)
巧克力、草莓、牡蛎:我们都听说过，某些食物可以提高我们的，甚至提高性能力。但是这些说法有意义吗？
以希腊爱情女神阿芙罗狄蒂命名，据说会增加、功效和性。谁没听说过巧克力、草莓、牡蛎能有这么强大的功效？历史上，甚至包括奇怪的食物——包括有毒的西班牙苍蝇、磨碎的犀牛和稀有植物提取物。
事实上，在她的研究中，合著者玛莎·霍普金斯发现几乎每一种食物都被认为是。
霍普金斯说:“从历史上看，被认为是的食物很难找到，要么稀有要么昂贵，如松露、鹅肝和鱼子酱，要么形状像性器官，如芦笋或朝鲜蓟，甚至是动物睾丸。”
因为它们的形状，甚至朝鲜蓟也被认为是。
虽然我们倾向于从欲望、浪漫和的角度来考虑，但在17世纪——在欧洲，从鸽子到杏仁到欧洲防风草的一切都被认为是 ——它们与生殖和生育有关，并给已婚夫妇更多的医疗保健，研究食物和生育史的赫特福德郡大学历史高级讲师詹妮弗·埃文斯说。
但是有食物真的会影响和性表现吗？为什么这种想法如此执着？
“性感”小吃一些食物可以起到类似伟哥药物的作用——通过放松血管和改善生殖器的血液流动。
对于那些有血液循环问题的人来说，确实有些食物可以用类似伟哥药物的方式来帮助——通过放松血管和改善生殖器的血液流动。南瓜、核桃和牛肉中的氨基酸L-精氨酸在体内转化为一氧化氮，从而增加血流量。富含omega-3脂肪酸的食物也是如此，包括鲑鱼和鳄梨。另一个帮手是槲皮素。槲皮素含有苹果、浆果、葡萄、红酒、大蒜和黑巧克力。具有消炎作用，并能改善血液流动。
然而，美国营养与饮食学会发言人劳里·赖特(Lauri Wright)表示，只有血流受损的人才能通过食用这些食物来改善性功能。血液循环良好的人不太可能看到任何变化。
然而，当我们大多数人想到壮阳药时，我们想到的不是性功能，而是需要它。
一种长期以来被认为能增强的食物是巧克力。研究表明，除了躯干，可可还能增加身体其他部位的血液流动。但在研究它与的直接关系时，并没有证据表明它可以作为。
已经发现可可可以增加外周血流量，但不是。
事实上，没有证据表明任何一种食物能增强。
【真的有用吗？有用吗】有一个例外:酒精。一些小型研究表明，酒精摄入与觉醒有关。但也可能阻碍性表达。
南加州性健康和生存医学中心的产科医生、妇产科医生和临床顾问迈克尔·克里奇曼(Michael Krychman)表示，特别是红酒可能与性功能间接相关，因为它对心脏健康有潜在的好处。但值得注意的是，红酒与心血管健康的关系尚无定论。
地中海饮食可能具有壮阳特性。
葡萄酒作为的声誉也可能来自于它是地中海饮食的一部分，地中海饮食被定义为主要由植物性食物组成，如水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果、鱼类和橄榄油，以及相对低糖、奶酪和肉类。地中海饮食更多的是一种生活方式，而不是单一的食物，这可能具有壮阳的特点。
整体健康状况“研究发现，红酒会影响性功能，但我们不知道这是饮食还是饮食、生活方式和遗传的结合，”Krychman说。“我们所知道的是，对于那些锻炼身体、健康饮食和减少压力的人来说，所有这些因素共同作用，使他们的性生活变得更好。”
红酒被发现会影响性功能。
赖特说，我们的整个饮食可以通过改善血液流动、增加激素或提高情绪来充当。
一项涉及600名二型糖尿病女性的研究发现，地中海饮食与较低的性功能障碍有关，而另一项研究得出结论，饮食可能也与勃起功能障碍的改善有关。“最重要的是海鲜、瘦肉、坚果、水果、蔬菜和全麦等健康饮食。这基本上是一种地中海式饮食，有助于支持神经功能、血流和激素，”赖特说。
健康均衡的饮食比任何单一食物都更能催情。
瑞典隆德大学进化生态学高级讲师杰西卡·阿博特说，没有证据表明任何一种食物都是壮阳的，这是一个很好的理由:任何一种具有如此强大效果的食物都是危险的。
“我们吃的大部分食物都没有副作用，让人放心。如果他们这样做，定期食用它们是不安全的，”她说。
“任何与有关的草药都是我们平时不吃的食物类型，比如非接触植物和高剂量的根提取物，它们含有防御食草动物的活性化合物。”
精神高于物质。那么为什么有些人会信誓旦旦地说某些食物有壮阳的作用呢？

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