大墨鱼大墨鱼干好还是小墨鱼干好 _墨鱼

大墨鱼怎么做好吃家常做法【大墨鱼大墨鱼干好还是小墨鱼干好】大墨鱼怎么做最好吃的家常做法是，首先准备新鲜的大墨鱼，然后把新鲜的大墨鱼切成一段一段的，接着用酱油，蚝油，加入一些淀粉和一点点的水，腌制一个小时左右的时间，然后放到油锅当中稍微炸一下之后，倒掉油，然后加入一些西芹，不停的翻炒十几分钟之后，就最好吃。意大利墨鱼面的做法 1.都准备好洋葱大蒜四季豆切碎 2.水滚放入意大利面与盐，煮五分钟捞出 3.先爆香培根 4.炒香洋葱，再放入大蒜碎，放入墨鱼圈炒熟捞出 5.放入墨鱼面与墨鱼汁拌炒，并用盐与胡椒调味 6.炒好面再将墨鱼圈放入拌好盛盘。

大墨鱼怎麽做最好吃西兰花适量
墨鱼炒西兰花的做法
1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。墨鱼头剁去，另行处理
2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块
3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净
4.锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出
5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香。放进焯过水的墨鱼爆炒
6.同时，这边锅里灼烫西兰花
7.把灼烫好的西兰花放进炒锅中，加入盐、味精、淀粉水快速翻炒均匀，起锅
1、菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。
2、墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。>>"泡椒小墨鱼"<<材料：小墨鱼、蒜苗（有些地方也叫蒜薹）、泡椒调料：葱段、姜丝、盐、生抽、料酒、剁椒做法：1．将鲜墨鱼仔洗净，切块后加入生粉，放碗中备用。2．蒜薹切小段，入油锅煸出香味，盛出备用。3. 将炒锅上火，放入油，油热六成时，倒入墨鱼，翻炒，加入姜丝，翻炒几下后墨鱼表面变白，烹入料酒，加少许清汤，待收成浓汁后放入泡椒，颠翻几下后，倒入蒜薹，炒，再加红椒，葱段，调味起锅。特点：鲜味可口，具有滋补肝肾、宁心安神、消食去脂之功效。

大墨鱼 大墨鱼干好还是小墨鱼干好

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