生活时尚咖：周三起迎好天，本周先雨后晴一周天气根据最新气象资料分析

文章图片
一周天气

文章图片
根据最新气象资料分析，本周前期（30-31日）我市有弱降水，以小雨天气为主，周中后期天气总体较好， 4月1-4日多云天气为主；4月1日和5日有两次弱冷空气活动，但强度均较弱，降温不明显，气温总体处于逐渐回升趋势。周内最低气温4℃ ，最高气温20℃ ，均出现在4日。
具体预报如下：
3月31日阴有时有小雨9～14℃
4月1日多云8～17℃
4月2日多云5～17℃
4月3日多云5～19℃
4月4日多云4～20℃
4月5日多云转阴8～17℃

文章图片
春天气候变化频繁，前几天还是一派暖春的迹象，这几天又是降温又是降水，体感阴冷，让很多人们又想穿上厚厚的冬装。
春天向来如此，时而阳光明媚，春回大地，万物复苏，时而又来一下倒春寒，冻的我们欲哭无泪。

文章图片
那么，春雨前后养生应注意哪些事项呢?由于雨水的增多，湿气随之而来，对人体会造成湿困脾胃的危害，产生食欲不振、消化不良、腹泻等症状。中医认为，脾胃为“后天之本” ， “气血生化之源” ，脾胃的强弱是决定人之寿命的重要因素。因此，春雨前后应加强对脾胃的养护，健脾祛湿。春雨前后饮食以平性为宜。应少吃酸味，适当吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。春雨前后，在调养脾胃的同时，还应注意养肝。

文章图片
根据中医“春以养阳，重在养肝”的理论，春雨前后人体肝脏功能较为旺盛，故应注意补肝，可以用芡实粥以益精气，地黄粥以补体虚，防风粥祛四肢之风，选服具有调补肝作用的首乌、沙参、西洋参、决名子、白菊花等中药材，以助肝气之升发。春雨调摄精神也很重要，平时肝火旺盛者，应注意平抑情绪，切莫牢骚太盛，以使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。
【生活时尚咖：周三起迎好天，本周先雨后晴】?