尿不净令人非常难堪 ， 中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表现为小便不畅、尿不净、老是有尿意但又尿不出来 ， 解小便时 ， 需等待一会儿 ， 才能慢慢解出 。 这时 ， 按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如 ， 而且对肛门松弛的治疗也有一定效果 。
阴陵泉穴位置：在胫骨内上髁下缘 ， 胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处） 。

本文插图
佛医堂义工示范（仅供参考）
按摩手法：每次按摩100～160下左右 ， 每日早晚按摩一次 ， 两腿都需按摩 ， 一般按摩两周见效 。
【「两性大讲堂」按摩阴陵泉穴搞定尿不净】艾灸方法：找到阴陵泉穴所在的位置 ， 在阴陵泉穴的位置上贴上5-7粒姜艾斗 ， 艾灸2-3遍 ， 每天可艾灸1-2次 。

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