「母婴参考」有几类孕妈可要提前做好准备，孕晚期耻骨痛是啥体验？看完挺揪心( 二 ) 执笔：毛婷编辑：刘颖娟定稿：苏子后生

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耻骨痛的孕妈应该怎么做？
1、注意营养的均衡，控制体重增长，整个孕期的体重增加范围应该在10-14公斤，避免巨大儿的发生。
2、注意平时走姿和坐姿，因为在孕期子宫的增加会导致行走重心前移，加重骨盆压力，必要的话也可以使用专业的骨盆带拖住骨盆，以免加重耻骨分离程度。
3、适当的补钙，多晒太阳，促进维生素D的吸收，避免骨质疏松。
4、疼痛较为严重的话，应该多休息少活动，较少疼痛，必要的时候可以寻求医生帮助，开一些消炎镇痛的药。

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幸孕姐有话说：纪录片《生门》里有这样一段话：
“每一个婴儿能够健康的来到世间，
都是母亲不惧生死，用尽生命的力量，
为他创造了出生的可能性，
哪怕自己置身危险之中。 ”

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【「母婴参考」有几类孕妈可要提前做好准备，孕晚期耻骨痛是啥体验？看完挺揪心】或许可以诠释母亲的伟大，即使身怀痛苦与危险，也要努力保护孩子，英雄并未远走，她从每个孩子未出世前就在拼尽全力守护。