罗汉果怎么吃(罗汉果的正确吃法)
【罗汉果的正确吃法 罗汉果怎么吃】罗汉果又称“仙人果”,富含维生素C、蛋白质、磷、铁、钙等微量元素,营养价值极高 。中医认为罗汉果性味甘、酸、凉,具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰等功效 。,有助于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、口渴易怒等症状 。
罗汉果吃起来很方便,温水冲泡即可 。香气浓郁,鲜、甜、爽、解渴,回味无穷 。罗汉果也可以和绿茶、桂花、绿豆等混合食用 。 不同特色的保健饮料 。买罗汉果要选个大圆型,黄棕色,摇不动,壳不破不焦,甜而不苦的为上品 。
从罗汉果的功效来看,有需要的人可以在医生的指导下适量使用,包括经常抽烟喝酒,需要洗肺、洗肠、排便的人;演员、教师、播音员、售货员等 。需要保护发音器官的人;深夜加班,容易生气,排毒能力低的人;那些长时间坐在办公室,无法呼吸到户外清新空空气,从而影响肺功能的人;户外运动量大,体内水分容易流失 。
罗汉果的副作用很小,只有少数人不能喝罗汉果水,比如寒性体质的人 。如果不清楚自己的身体状况,建议先咨询一下中医,然后通过饮食调整体质再吃罗汉果 。
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