减肥茶的做法柠檬减肥茶的做法 _做法

荷叶山楂减肥茶的做法有哪些？干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml 。将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
说明：以上为一人量，孕妇禁服。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶茶的搭配：
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

首乌减肥茶的做法有什么诀窍？首乌可以用来养发，其实首乌还可以用来减肥，下面就给女绍一种首乌减肥茶：材料：首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。，做法：将上面所有的材料一起用沸水冲泡后盖上盖子闷几分钟即可饮用6 功效：首可减肥的圣品，它味苦性凉，利水利尿，有效地促进肠胃的消化，加速胃肠蠕动，排出体内多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。
如何自制减肥茶？自制减肥茶一： A准备绿茶粉和薏苡各适量。B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。自制减肥茶二： A绿茶1公克、大黄半钱。B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。自制减肥茶三： A绿茶粉6公克、山楂5钱。B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。自制减肥茶四： A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。自制减肥茶五： A绿茶粉2公克、荷叶3钱。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。自制减肥茶六：材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。自制减肥茶七：山楂茶功效：消积，减肥，降压，去脂。方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮。自制减肥茶八：保健美减肥茶功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。自制减肥茶九：荷叶茶功效：清热利湿，减肥健胃。方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。自制减肥茶十：减肥茶功效：利湿除胀，减肥消积。方法：鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡饮，每晨1包。自制减肥茶十一：葛花橘皮茶功效：化痰行气，减肥醒酒。方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用。自制减肥茶十二：槐茶功效：祛风滑肠，减肥降压。方法：取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。每日煎如茶法，随时饮用。自制减肥茶十三：玉米须茶功效：利尿消肿，减肥化痰。方法：取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。自制减肥茶十四：茼菊减肥茶功效：祛风化痰，减肥。方法：取鲜茼篙、菊花各100一150克，水适量，做茶饮。自制减肥茶十五：桂花茶功效：祛风散寒，减肥。方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积

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