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今天花儿来和大家分享的这道美食,是汤也是菜,更是我和家人喜欢的菜肴,分享的就是排骨海带汤 。
春节前,我自己买了10斤的海带头,好友也寄来了一些海带苗 。假日里,拌个凉菜清清口,涮锅时也是随手可选的营养食材 。相比于新鲜的海带,网购的腌渍海带,可保存的时间更长,便于存储,吃的时候新鲜口感不变 。
这里花儿先和大家分享一下腌渍海带的保存方法 。一方面网购的时候,先挑选品质好一些、口碑好一些的商家 。为了保证海带的存储,所以足够分量的海带中也会有不少的盐,这是不可避免的 。收到货后,如果不急着吃,要连同盐和海带一起放入保鲜袋,冷冻保存 。没错,一定要冷冻保存 。
经过冷冻,遍布分散的盐,反而会凝结成块,等吃的时候取出来,盐分很容易抖落掉,接着放在水龙头下将盐冲洗干净,浸泡在水中半小时左右,再次去掉盐分也清洗海带,接着就可以继续加工做菜了 。
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初春乍暖还寒,昼夜温差大,经常喝一些热汤,能滋养脾胃,更是易于消化,驱散寒气 。买到的猪肋排或者猪腔骨一类的,熬汤十分鲜美,可以将骨头中的骨髓渗透进汤汁中,之后饮汤或者煮面,味道都特别赞 。假日里将肉肉红烧或者炒菜,吃的会有些油腻了,不如在初春时候,做些口感清爽又好喝的汤 。这样早餐时候煮面或者晚餐做汤喝,都是不错的,一起来分享吧~~~
【排骨海带汤】
食材准备:
猪肋排400克
海带250克
金针菇150克
油豆泡一小碗
葱段姜片适量
盐、花椒油
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做法:
1、猪肋排洗净后,炒锅中放入清水,放入猪肋排,煮沸后捞出 。
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2、接下来可以用最省心的压力锅煲汤法,将猪肋排、葱结姜片放入压力锅中,选择排骨档位,压30分钟,用压力锅可以放水分不蒸发,充分保留的同时还将排骨压熟 。
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3、排骨压熟后,将葱结、姜片都过滤掉,剩余的所有食材放入汤锅中 。
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4、这时候放入切好的海带和油豆泡,保持中小火炖煮半小时左右,一般来说25分钟也就够了 。
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5、时间到了,放入金针菇,加入适量盐调味,再倒入少许花椒油增香去油腻 。煮汤的时候,加入花椒油,汤的味道会更加鲜美,这也是煮汤的一个小窍门 。
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煮汤,我这里用的是珐琅锅,受热快,保温效果又好,一般汤做好后再炒菜蒸饭,一个小时后汤都很热 。
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6、这样煲好的汤,海带柔软却有嚼劲,口感特别好;而油豆泡吸足了汤汁,吃起来也很香,是值得分享的一道营养食谱 。
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【花儿的美食厨房】
资深独立美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人
【鲜海带如何保存 海带怎么保存】多档美食节目特邀嘉宾
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