冬季天气寒冷 ， 老年人和体质虚寒的人不宜多吃水果 。但用热水浸泡或微波加热可以减少水果进入胃肠道时对胃肠道的 。
一些水果 ， 如苹果、香蕉、梨等 。 ， 经加热煮沸后可改变其性味和营养价值 ， 使其更易被人体吸收 。
但在加热过程中 ， 要注意加温 ， 以免造成水果中的营养成分损失过多 。
【养胃护胃5种水果 养胃的水果有哪些】
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