减肥：在怀孕期间，体重暴增100磅，疯狂减肥，如今体脂最低时仅有3％减肥|肌肉

文章插图
没有一成不变的身材，随着年龄的增长，饮食的不规律，生活方式的不同，很容易让身材走样，可是没有一个人想要一副油腻的身材，不仅影响美观，更影响健康，尤其是女孩子，爱美胜过一切，但增重很轻松，减肥并不是一件容易的事情，很多人都是一直在这个怪圈中徘徊，所以减肥一直是人们热议的话题，而Eleonora Dobrinina就是一位疯狂的减脂达人，不仅减肥成功，而且还把自己打造出了一身健美的肌肉。

文章插图
相对来说女士要比男士更愿意发福，因为天生激素的不同，一般女士体内的肌肉含量低，相对基础代谢就低，尤其是女士在怀孕期间，身体的荷尔蒙发生巨大的变化，身材更是极度走样，而她也如此，在怀孕期间她的体重暴增100磅，原本一位瘦弱苗条的女孩，变成了一个十足的胖妹，那时身高165厘米，体重高达226磅，相信没有人会接受这样的身材，生完宝宝她便开始疯狂的减脂，而且她永远都不想再回到这个体重，所以她对体脂的要求极高。

文章插图
【减肥：在怀孕期间，体重暴增100磅，疯狂减肥，如今体脂最低时仅有3％】但减肥并不是一朝一夕的事情，是一个通过自律和运动，慢慢变瘦的一个过程，很多女孩子为了速成，靠节食来达到自己的目的，而她认为节食并不能达到自己想要的效果，反而会影响健康，所以她选择了健身运动，刚开始的时候她疯狂的训练，每天都会做很多项的运动，包括游泳，跑步，瑜伽，甚至是力量训练等等，每天大部分的时间都会用在运动上，在外人眼里看上去很累，但她认为有时为了获得某种东西，你需要感到不舒服。

文章插图
随着时间慢慢推移，不仅让她的身材发生了逆天的变化，还让她慢慢的喜欢上了这个运动，如今健身已经成为了她生活不可缺少的一部分，甚至变成了她的职业，不过她和普通女孩不同的是，她更喜欢力量训练，很多人减肥看的是体重，而她更关注体脂和肌肉的变化，偶尔也会去参加一些健美比赛，体脂最低时仅仅只有3% ，超干的身材，能够清晰地看到每一块肌肉。

文章插图
偶尔她会把自己的生活照和健身日常放在社交网络上，一是为了记录身材，二是通过网络，为自己增添一些人气，赢得更多的工作，帮助更多的人管理身材，凭借多年的运动经验，不仅让他帮助了无数人改造身材，而且还让她赢得了不少粉丝，网友们更是称她为“拉丝女王” 。

文章插图
如今10年过去了，宝宝一天一天的长大，可她的身材依然没有变化，这些都要归功于运动，她认为很多女性朋友都讨厌举铁，就怕增长肌肉，但其实女孩更应该增肌，随着年龄的增长，基础代谢降低，皮肤和肌肉都会松弛，下垂，也只有力量训练才能让人保持在最佳状态，但并不是每个人都必须训练的如此夸张。