『宝宝辅食达人』原创 3杯牛奶不如1个它!浓香顺滑还补铁补钙,随手一叠香到哭
先来说 , 如果你正需要一款制作最简单、口感最完美、营养最高级的加餐小食 , 那它真的太合适了!
尤其是在制作难易度上 , 绝对的满星 , 3种食材一叠即可 , 如果它都不算快手 , 就没有什么是简单的了 。
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先说口感吧 , 2层肉肠中间夹着1片奶酪 , 这个搭配真是一绝!鲜香的肉味儿直挺挺往鼻子里钻 , 夹杂着浓郁的、顺滑的奶香味道 , 不需要过多修饰 , 就已是人间美味 。
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营养上 , 可以通过加餐的方式 , 简单粗暴的给娃补钙补铁 。 而这里的重头戏——奶酪 , 不仅钙含量超群 , 其余营养也是非常高了:
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而你们要做的 , 就是把食材切成小片、叠加在一起 , 再用馄饨皮裹起来烙熟就好 , 前后不过10分钟 , 却能带来很多营养和幸福感 。
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这份“浓缩的精华”推荐给你们 , 保证做过一次就念念不忘~
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· 参考月龄 ·
16个月以上 , 对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
奶酪 40克 / 馄饨皮 4张 / 宝宝肉肠 1段 / 油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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宝宝肉肠、天然奶酪分别切成小片的形状 。
*给宝宝补钙吃 , 一定要选择天然奶酪 。 最好符合以下3个标准:
1.配料表短的原制奶酪 。
2.看钙钠含量 , 高钙低钠才健康 。
3.是宝宝愿意接受的味道 , 否则再营养不入口也是白搭!
*香肠选择宝宝能吃的无添加肉肠就好 , 如果你们买不到 , 也可以选择自制哦 , 直接点击蓝色小字——三文鱼肠
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用擀面杖将馄饨皮擀薄、擀大 。
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再切分成自己需要的大小 。
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在馄饨皮的边缘处 , 涂抹一层清水方便粘合 。
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馄饨皮内依次放入宝宝肉肠、奶酪片、宝宝肉肠 。
*这里除了肉肠和奶酪外 , 你们还可以更换或添加宝宝喜欢吃的任意食材 , 没有限制性 。
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然后将馄饨皮从四边向中间折叠起来 , 抹清水的地方按压、粘合一下 。
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锅中刷油 , 放入制作好的香肠奶酪卷 。
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【『宝宝辅食达人』原创 3杯牛奶不如1个它!浓香顺滑还补铁补钙,随手一叠香到哭】开小火 , 煎至四面微黄 , 熟透后取出 。
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是不是超级简单?而且颜值、口感、营养都是棒棒的 , 它能满足宝宝加餐时所有的需求了!
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