越来越不爱说话，怎么改变？不爱说话怎么办? _说话

专家:准确来说不是抑郁症的症状。应该是突发的心理障碍。造成这种障碍的原因如下，仅供参考！
1.以前喜欢在公共场合发表自己的看法，说明你的气质并不内向。可能在每一个时间段，你的观点都不被重视或受到不同程度的攻击，使得曾经的语言骄傲在短时间内自我封闭，不自负。
2.随着年龄的增长，你对社会和周围的事物和人有了不同的认识，也就是说，你变得更加成熟和庄重。知道那些话可以说也可以不说，那些事可以做也可以不做。就这样，气质多多少少收敛了很多，甚至有些得过且过。久而久之，习惯成了一种天性。有时候，一种习惯是在每个特定的地方形成的。没有某个特别的人的一点点鼓励，你不会随意发表意见。
3.当今社会是一个需要语言或者有必要表达自我观点和想法的时代。尤其是在公司或单位工作的人，没有一定的语言组织能力是无法生存的。我们应该重建自己，尽快走出困境。即使我们站在风口浪尖，我们也会是潮流的引领者。
专家二:率先加入其他运动，尽量把注意力集中在自己喜欢的事情上，这样可以让自己充实起来，心情也会逐渐变好，带来的磁场也会逐渐有正能量，而不是别人一靠近就觉得周围空气被黑白色压制。只是你自己的心态变了，所以要积极，不要那么自卑。生活红豆博客不断学习，只有你成为
第二个:读书。书里有一个金色的房间。书读够了，脑子里就有东西了，说的话就会有水准了。只有得到别人的肯定和支持，才会形成正相关，才会越来越健谈。
第三:多交朋友，当然前提是交“好”朋友。这是一个能在你有困难的时候陪着你，在你光芒四射的时候为你鼓掌的人。好朋友会耐心倾听你的意见，在你有困难的时候支持你。它们就像在你看不见手指的黑暗中出现的灯光，照亮你前进的道路。
第四，最主要的是相信自己。不管别人怎么贬低自己，你都要有认实自我的能力，不要被别人的打击压抑。相信人生是弯曲的，有低谷也会有高峰。一切都会好的。
【越来越不爱说话，怎么改变？不爱说话怎么办?】专家:我了解你一点，我也是这种情况。
在陌生人或者不熟悉的人面前，在人多的地方，在有老师引导的地方，我不喜欢表达自己，也害怕多说多错。
面对朋友，我太在乎别人，权衡自己想说的每一句话，害怕会让别人不舒服。有时候，我说出来之后，会对自己想很多。会伤害到别人吗？有什么不对吗？我会很累。
其实是因为我性格内向，有点自卑。有时候我真的很佩服那些自负大方的人，很佩服他们演讲时的样子，但我只能断断续续地说，紧张得声音发抖。
这种情况是因为我的经历很少。如果我有机会多练习，我会感觉更好。
专家:我现在也感觉这种红豆博客！害怕在公共场所讲话。我也想改变自己，我讨厌这种情况。
从学校出来，上班，住在自己租的几平米的小房子里，很特别。我觉得我越来越孤独，没有人可以和你面对面交流。这个时候，我的事业空似乎就局限在这个小房间里了。一看到未来，人生无波。
平时和同事一起工作的时候，用微信，qq等软件。即使我离得很近，我也不会大声交换。这是我工作的性质吗？我发现我以前的工作是一样的。如果我能交换软件，我就不会在办公室大声交换了。
再加上平时高低班通勤时间有点长，不知不觉养成了不会说话的习惯。而且真的是越不说话越不会说话。有时候觉得自己的表达有问题，害怕在公共场合表达自己的观点。当所有的目光都聚焦在我身上的时候，我会莫名其妙的语无伦次，忘记自己想表达什么。
这种情况真的很糟糕，我已经吃了不能说话的苦头。不如和人交流，不要太执着于社交软件，因为只有现实生活中的交流，你才能发明自己的问题。现在我在逼自己说话，就是每天做一些不敢做但又想做的事，让自己进步。
无论先天还是后天因素，都要积极打破这种恶性循环，平时多储存知识，摆平心态，隐藏自卑。还有很长的路要走。你可以每天试着改变自己一点点，一定会有收获的。

越来越不爱说话，怎么改变？ 不爱说话怎么办?

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