南瓜干南瓜干零食的制作方法 _南瓜

谁会做自制南瓜干1.将南瓜洗干净，用刨子刨成薄薄的细细的长条，在放到太阳底下晒干部分水分！
2.将晒干的南瓜片，用清水稍微洗一下，放进饭甑上蒸熟，同时可放上自己喜欢的调料，因为每个人的口味都不一样，本人喜欢吃辣的，所以放了很多的辣椒片，还稍微加了一点糖。
3.将已蒸熟并放好调料的南瓜酱搅拌，并将其放在太阳底下晒干即可使用.首先我们要把南瓜去皮,切成一条条长的块状的,然后将其平摊在晾晒网上或悬挂在干净的绳子上晒干。
晒干后接下来把它们全部收集好放入蒸笼里面进行蒸,蒸熟后的南瓜干会变得又软又甜。出蒸笼后还要再进行晾晒,我们需要把蒸熟的南瓜干再次平摊或悬挂好晒制,直到完全晒干。
最后需要注意的是收和保存,在收的时候不要全部一把抓,而建议相对有条理的收好,收好后密封保存即可。需要注意的是这里面的步骤不能颠倒,如果先直接蒸熟就晒的话将会让所有的南瓜弄得稀烂,后面也就不好晒了。因此一定要先是进行生晒,晒干后再把它们蒸熟再晒。
晒制好的南瓜干储存比较方便,可以直接食用也可以在吃之前蒸热一下,蒸热后的南瓜干口感会更好些(当零食吃直接食用也不错的) 。
望采纳，谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

南瓜干怎么做好吃南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。
薯片有548卡，饼干有433卡，巧克力554卡，洋芋片560卡....而南瓜片只有22卡！
南瓜干做的过程是不需要放糖，纯粹是南瓜里的果糖，完全不用吃了会长瞟喔。
南瓜半个
脆脆南瓜干的做法
1、新鲜南瓜（南瓜有不同类型，随自己喜欢）
2、洗干净南瓜，削去表面的皮，把里面的瓤也去掉，然后就切片再切条，切成了1.5厘米厚的小长片，长一点短一点也可以
3、直接放进风干机里风干至干爽，大概是6个小时左右，58度左右
4、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟。
5、蒸熟之后再拿去风干2个小时，直至南瓜干干脆，过程中不需要放糖了，因为南瓜里有充分的糖分，风干后吃起来有南瓜的甜甜糯香，干干脆脆非常有嚼感。
注意事项：
【南瓜干南瓜干零食的制作方法】千万不要贪方便直接蒸熟就风干，因为蒸熟之后南瓜会糊糊的，会黏住网格，千万别图便利。熬粥的时候放进去南瓜干，也可以放进栗子，红枣，这样熬出来的粥特别好喝也有营养，我姥姥就这样熬粥，相信我可以试试看，呵呵！祝你成功！

南瓜干 南瓜干零食的制作方法

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