长倒刺是因为缺维生素长倒刺缺什么维生素 _小知识

你的手指上长过倒刺吗？
“手指长倒刺是常见现象，原因是缺乏维生素B6或维生素C ，只要吃些蔬菜、水果补充维生素，就可以解决。”
你是否也听过这样的劝慰？然而，实际上大多数的倒刺和缺乏维生素无关。

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倒刺是什么？倒刺，医学学名叫“逆剥” ，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小长三角形表皮，无意中碰触时疼痛明显。
倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，是因角质层过于干燥，发生分离所致。
角质层是皮肤最表面的一层薄薄的“死皮” ，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分的蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。
覆盖甲板近端四分之一的甲周皮肤非常薄，很多引起炎症和过敏反应的因子都选择由此侵入，这一块皮肤自然也更容易受伤。
另外，甲周皮肤没有毛囊和皮脂腺，仅仅靠角质层表面的皮脂来滋润和保护皮肤，一旦表面的皮脂被破坏，就会导致角质层水分丧失、皮肤干燥，从而长出倒刺。

我们为什么会长倒刺？那么，我们到底为什么会长倒刺呢？
>>>>过多使用刺激性用品
【长倒刺是因为缺维生素长倒刺缺什么维生素】过多使用刺激性用品（如洗洁精、肥皂等）会引起倒刺。
在用力洗搓之后，这些刺激性较强的洗护用品除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离，手指就容易长倒刺。
>>>>物理摩擦过多
甲周的皮肤叫甲周壁，由于这部分皮肤没有汗腺和皮脂腺，相对而言更干燥，再加上手部易与其他物品发生摩擦，也就更容易长出倒刺了。
>>>>极少数是缺乏维生素和微量元素
如果只是单纯的甲周倒刺，大多数都仅仅是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
但如果手上长期长倒刺并且无法愈合，就有可能是缺乏维生素A、维生素E或微量元素锌和硒。

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长了倒刺后如何处理？手指起倒刺是我们都会遇到的情况，透明的倒刺虽小，但总让人忍不住想撕掉、咬掉。殊不知撕倒刺一时爽，处理不当可能会导致更大的问题。
那么出现了甲周倒刺应该怎么办呢？以下分享几条小Tips：
? 不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染；
? 用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺；
? 每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
倒刺怎么预防？那么，我们有办法预防甲周倒刺吗？毕竟长倒刺真的很疼！
>>>>避免洗手过多
其实倒刺很好预防，首先是要避免洗手过多。
对于一些职业因素造成的皮肤干燥问题，戴乳胶手套是比较好的选择，这样可以减少洗手的次数，也减少了皮脂的丢失。
>>>>涂抹护手霜
其次，对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。
皮脂是人体最佳的保湿剂，所有的护手霜都是模拟皮脂的功效。护手霜的主要成分多为硅油（二甲基硅氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分的均匀混合物。
甘油能“拉拢”周围的水分子，保证皮肤的适度湿润；油脂能防止水分的蒸发，从而起到保护皮肤的作用。
需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。

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长倒刺虽然只是小毛病，但也会给日常生活带来一些影响，也和健康紧密相关，小伙伴们下次再长倒刺，可别再随便撕哦！

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