【『好父母育儿园Z』清新爽口，可以有时间做给孩子吃，色香味俱全营养又健康】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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丝瓜清甜、水分含量高 ， 不管是打汤、清炒或者清蒸 ， 都是那么美味 。 而那一丝晶莹剔透的碧绿 ， 更是让人赏心悦目 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蒜蓉蒸丝瓜

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这是一道吃起来非常鲜嫩可口 ， 而且丝瓜非常入味的美食 ， 比炒丝瓜和煮丝瓜汤更加好吃 。
这道营养菜是由丝瓜,大蒜,蒸鱼豉油,剁椒酱,花生油等食材和调料搭配而成 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃丝瓜有什么好处！
含有感染素诱生剂 ， 能刺激人体产生干扰素 ， 并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白质含量也很高 ， 常吃丝瓜能促进人体内免疫蛋白的合成 ， 增强人体免疫功能 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃大蒜还有什么好处！
大蒜具有抗菌的特性 ， 因此可以调节细菌引起的感染 。 大蒜中的植物化学物质可以有效杀死细菌 ， 但保留有益的益生菌微生物 。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：蒜剁碎 ， 热热的油浇在蒜蓉上 ， 拌入蒸鱼豉油 。

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第二步：丝瓜把外面绿色皮刮掉即可 ， 切段 ， 在中间按个坑 ， 填入蒜蓉 ， 每个再撒点剁椒酱 ， 上锅蒸即可 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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