「泌尿结石科常立高」经常喝牛奶会不会导致肾结石？泌尿科专家这样说

一个简单的事，爱喝牛奶的人会不会容易患上肾结石？很多人都以为牛奶补钙，经常喝的话，会导致体内钙含量高，这样一来就容易出现肾结石了。其实爱喝牛奶的人，反而不容易患上肾结石。那么这是为什么？四川结石病医院泌尿科专家给出了答案。
补钙是会降低肾结石出现的几率的，当我们摄入足量的钙时，身体自己出来调节，肠道不会有多少就吸收多少，不管喝了多少牛奶，可以被人体吸收的钙都是有限的。

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?还有一部分人认为牛奶是高蛋白饮食，吃多了照样会导致结石。这也是不对的，以纯牛奶为例，蛋白质含量约为8g ，而成人每天需要的蛋白质为75-80g ，所以从量上来看我们从牛奶上获得的蛋白质是不足以导致结石的。真的属于高蛋白食物是肉类，所以经常大量吃肉的人才容易患者肾结石。
一些每天喝牛奶可还是出现肾结石，这是为什么呢？钙在体内会和草酸结合成草酸钙，而草酸钙才是导致结石的真正元凶。草酸主要存在于蔬菜、水果中，颜色较深然后口感较涩的草酸含量要高一点。也就是说草酸结石是由草酸根离子主导的，而不是钙主导的。

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?肠道内不能吸收的钙，在肠道与草酸根结合后会通过粪便排出，而体液里多余的草酸根，就会浓缩在肾脏，通过尿液排出，如果草酸多了，才容易形成肾结石。所以已经患上肾结石的患者也要注意补钙，真正要注意的是高蛋白食物、高草酸食物的摄入量。不过结石患者要注意不要睡前喝牛奶，这会加重病情。
和牛奶一样被人误会的还有豆腐，经常吃豆腐是不容易造成肾结石的，还有就是患上结石之后也是可以吃豆腐的。
喝牛奶还是喝纯牛奶好一点，其它牛奶不建议多喝。含有“复原乳”字样的牛奶营养其实不高；酸酸甜甜的口味的牛奶含很多有香精，以及糖；固体奶片也含有很多香精；还有就是原料上有很多添加剂的牛奶，这些牛奶喝多了才可能会导致肾结石。

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【「泌尿结石科常立高」经常喝牛奶会不会导致肾结石？泌尿科专家这样说】肾结石的常见症状为腰部不适、恶心呕吐、尿血，出现症状之后要及时去医院检查治疗。另外结石在早期的症状不明显，所以饮食不规范，长期吃肉的、高草酸食物的、含盐含糖的食物的人群要注意体检，及早发现肾结石越好治疗。