【睡眠不足】睡眠不足？当心这4个疾病缠上你！ |注意力|疾病|

_本文原题：睡眠不足？当心这4个疾病缠上你！
很多人会因各种原因导致失眠或者睡眠不足，长期的失眠，睡眠不足对身体到底有哪些伤害你知道吗？下面这些问题不容马虎。

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1、疲倦感加重
失眠可导致职业受挫、事故高发，偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。
2、注意力不集中
长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
据国外一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

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3、失眠可导致精神障碍
【【睡眠不足】睡眠不足？当心这4个疾病缠上你！】有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。
连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

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4、免疫力低下，诱发疾病
失眠可诱发其他疾病，会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下。所以为了自己的健康能早睡就尽量早睡，让疾病远离自己。